II bieg oraz impreza charytatywna

Już po raz drugi zapraszamy na bieg oraz imprezę charytatywną odbywającą się pod patronatem Wójta Gminy Igołomia Wawrzeńczyce. W tym roku podobnie jak w roku ubiegłym pieniądze zebrane podczas wydarzenia zostaną przekazane na wsparcie dla Warsztatów Terapii Zajęciowej dla osób niepełnosprawnych w Pobiedniku Małym. W miarę upływu czasu sukcesywnie będą pojawiać się posty z atrakcjami oraz inne ważne informacje, dlatego zachęcamy do śledzenia na bieżąco wydarzenia oraz oficjalnego fp biegu Bieg oraz impreza charytatywna na facebooku :)

ZAPISÓW DO BIEGU DOKONUJEMY W FORMULARZU POPRZEZ LINK:
http://goo.gl/forms/3gIlFlcHQ1
Regulamin biegu: https://drive.google.com/file/d/0B4vt79eDRonmU1pWTWE5TExwRWs/view?usp=sharing
TRASA: https://www.endomondo.com/routes/560313766
Regulamin TURNIEJU PIŁKARSKIEGO: https://drive.google.com/file/d/0B4vt79eDRonmX3MtMHg4N0J0WTA/view?usp=sharing
Formularz zgłoszeniowy do turnieju: http://goo.gl/forms/xrFt1rXeoa

Więcej nt biegu dowiesz się z wydarzenia utworzonego na facebook'u, informacje są tam na bieżąco publikowane:
https://www.facebook.com/events/916418591751801/

bieg??? a stawów wam nie szkoda??? serio pytam, nie że jestem złośliwy, ale nawet dwóch moich kolegów i jedna koleżanka zrezygnowali z biegania, po tym jak bolały ich często stawy, teraz zamienili bieg na inną aktywność sportową a koleżanka jeździ na rowerze i ból stawów jak ręką odjął...

tez się zastanawiam jak to jest, jedni biegaja ultramaratony, sportowcy biegają kilkanascie lat, amatorzy tez mając dwadzieścia pare lat zaczynają biegać i mając 50 nadal biegaja i nic im nie jest a inni po 2, 3 latach biegaia mają problemy ze stawami.
Wada postawy?, zła dieta, brak odpowiednich treningów? no jak to jest, niech ktoś...

3 dni biegu, 560 km bez snu
50 maratonów w 50 dni
The Relay – 320 km biegu sztafetowego. Zamiast 12 zawodników, Dean wystawia jednego – siebie.
https://www.youtube.com/watch?v=NyR_k0RVyuw ten koleś stawów juz nie powinien mieć w ogóle w takim razie :D
Mi się wydaje, ze to jest trochę tak, jak ktos był aktywny w miare przez całe życie, to na pewno zdrowsze bedą jego stawy, niż taki koleś siedzący latami przed komputerem do tego z nadwagą w wieku 30 lat zrywa się z fotela i sobie mówi, od jutra biegam, i po kilku dniach czuje sie już sportowcem, zabiera się za to jak pies do jeża bez odpowiednigo przygotowania i stawy nie wytrzymują;D
To jest jeden z przykładów, nie twierdze ze każdy tak ma.

jak to jest że jednym stawy wytrzymują i biegają kupe lat a inni mają problemy po kilku latach biegania??? to tak jak z alkoholikiem, jeden żłopie całe życie i nic mu nie jest a inni po 10 latach nałogowego picia nie mają już wątroby :D:D:D to mniej więcej takie porównanie