Mam do was pytanie ćwicze i jem dużo ,ale nie moge zbytnio przytyć.Ostatnio zjadam duzo ryżu.owoców,warzyw ,jajek Nawet kurczak sie zdaży.Ćwiczenia też mam dobre na masę i nie moge przytyć może wy coś poradzicie na to.?? podacie mi jakąs sprawdzoną i szybko dającą rezultaty pozdro czekam,.|:P)
lista tematów
Jaka jest najlepsza dieta na masę???? strona 1 z 3
Konto usunięte: jesli chcesz przytyc, to jedz o poznych porach nocnych i nic nie rob w dzien :D
skad tacy ludzie sie biora??? jak nie siedzisz w temacie to von ....
Konto usunięte: Mam do was pytanie ćwicze i jem dużo ,ale nie moge zbytnio przytyć.Ostatnio zjadam duzo ryżu.owoców,warzyw ,jajek Nawet kurczak sie zdaży.Ćwiczenia też mam dobre na masę i nie moge przytyć może wy coś poradzicie na to.?? podacie mi jakąs sprawdzoną i szybko dającą rezultaty pozdro czekam,.|:P)
nikt nie bedzie ukladal Ci diety ( chyba ze za oplata) bo nie na tym to polega ... diety dopasowuje sie pod dana osobe i nie ma universalnych cudotworczych programow zywieniowych ....
Konto usunięte: skad tacy ludzie sie biora??? jak nie siedzisz w temacie to von ....
.
Spróbuj tak przez miesiąc :) zobaczymy czy nie przytyjesz :) brzuch będziesz miał jak bęben
DziKuuuU: Spróbuj tak przez miesiąc :) zobaczymy czy nie przytyjesz :) brzuch będziesz miał jak bęben
tak sie sklada ze potrafie przytyc w taki sposob by moj brzuch nie wygladal jak beben ... temat jest o tym ze chlopak cwiczy i chce troche urosnac bo chyba nie kazdy wie o co kaman
Konto usunięte: skad tacy ludzie sie biora??? jak nie siedzisz w temacie to von ....
ja to mowie z doswiadczenia akurat :D
Mi nie chodzi o to ,abym dostał wielkiego brzucha tylko żebym nabrał masy na wszystkie partie ciała.A z tą dietą to moglibyście podać ,bo na pewno jakby była dobra to by pomogła mi.
Konto usunięte: ja to mowie z doswiadczenia akurat :D
Wiec gratuluje pomyslowosci ....
Konto usunięte: A z tą dietą to moglibyście podać ,bo na pewno jakby była dobra to by pomogła mi.
Gosciu to nie jest Pck .... Tak jak pisalem diete uklada sie pod dana osobe i jest ona dla kazdego indywidualna ... a tak poza tym aby zrobic dobra diete to trza troszke przy tym posiedziec i wszystko rozpisac ... Jesli Ci zalezy to sam sie troszke zainteresuj tematyka ....
hmmm wiem o co kaman , ale może podacie jakie odstępy robić podczas posiłków i ile posiłków w ciągu dnia??
Konto usunięte: Wiec gratuluje pomyslowosci ....
ja nie mowie ze specjalnie tak robilem, ale przypadkiem tak wyszlo :P
Konto usunięte: hmmm wiem o co kaman , ale może podacie jakie odstępy robić podczas posiłków i ile posiłków w ciągu dnia??
posilki co ok 2,5 -3 godziny 5-7 posilkow
Konto usunięte: tak sie sklada ze potrafie przytyc w taki sposob by moj brzuch nie wygladal jak beben ... temat jest o tym ze chlopak cwiczy i chce troche urosnac bo chyba nie kazdy wie o co kaman
to dobrze że wiesz :) i doradź coś chłopakowi bo na razie tylko się mądrzysz, więc do roboty i napisz chłopakowi co i jak :)