hej mam 22 lat jestem młoda i mam 25 kilo nadwqagi wiekszosc kilogramow osadzila mi sie na brzuchu, bokach i udach ;(
Mam dosc juz tego ! Chce schudnac!!! tylko nie wiem jak prosze pomozcie!!
lista tematów
25 kilo mniej?!
Konto usunięte:
Jak chcesz tyle schudnąć to lepiej udaj się do dietetyka. Serio. samemu to sobie można zaszkodzić. 25 kilo to nie 5 i samemu lepiej się za to nie brać. Takie moje zdanie.
A w ogóle to o dietach piszemy na górze w podwieszonym temacie :)
Zapraszam serdecznie na temat wyżej o dietach zdrowiu i ćwiczeniach.
Idź do lekarza, on zaleci ci dietę odpowiednia do twojego trybu życia.
"We know through painful experience that freedom is never voluntarily given by the oppressor; it must be demanded by the oppressed." MLK, Letter from the Birmingham Jail
Konto usunięte: Chce schudnac!!! tylko nie wiem jak prosze pomozcie!!
Obetnij sobie nogę.
Ballantines rzeźbi to wspaniałe ciało 
Oglądanie meczów to nie tylko rozrywka, ale wręcz terapia. Futbol pozwala oswoić i uwolnić emocje - agresję, frustrację i smutek 
tylko i wyłącznie dietetyk!
ja mimo, że nie mam problemów z wagą to odwiedzam dietetyka, moim zdaniem naprawdę warto przeanalizować swoją dietę i dobrać odpowiednie produkty do trybu życia.
Na własną rękę lepiej nie kombinuj, lekarz dietetyk pomoże
Pokłońcie się Turkuciowi, bowiem tylko On jest waszym Zbawicielem.
Konto usunięte: hej mam 22 lat jestem młoda i mam 25 kilo nadwqagi wiekszosc kilogramow osadzila mi sie na brzuchu, bokach i udach ;(
Mam dosc juz tego ! Chce schudnac!!! tylko nie wiem jak prosze pomozcie!!
Idź do dietetyka i trenera.
dietetyk dietetykiem - po pierwsze musisz zacząć zwracać uwagę na to co jesz i w jakich ilościach
zanim się zdecydujesz iść do takiego specjalisty zacznij stosować tabelkę w której będziesz przez np. tydzień zapisywać co jesz, w jakich ilościach i o jakiej porze - potem możesz pokazać tą tabelkę dietetykowi :) na pewno dużo mu to powie o twoich przyzwyczajeniach żywieniowych :)
po drugie zacznij ćwiczyć :)
Aby osiągnąć szczęście, trzeba spełnić trzy warunki: być imbecylem, być egoistą i cieszyć się dobrym zdrowiem. Jeśli jednak nie spełnicie pierwszego warunku, wszystko jest stracone.
Gustaw Flaubert