szybko, biedaczkowo, na redukcje strona 2 z 2

czyli prosta sałatka jak konstrukcja cepa, potrzebujemy:
1.ser biały chudy 150g

2.truskawki

2.banan


wszystko tniemy i szamiemy
bardzo dobry posiłek na noc oraz przed wyjsciem gdzieś na dłużej gdzie nie można zjeść normalnego posiłku

smacznego ziomeczki

no tak, jeszcze nikt nie najadł się na zapas...a pomysł na mój gust beeeeee :O

drogi znafco i ynetligencie poczytaj sobie o wchłanianiu kazeiny a dopiero potem zacznij nabijac bezsensowne pościki

to że napisałem że jeszcze nikt się nie najadł na zapas to wcale nie trzeba być znawcą by to wiedzieć, a kazeine to zostaw w spokoju

hasła dla ciebie do googlowania:
kazeina
katabolizm
bilans azotowy

dziekuje dobranoc