pisalas ze czujesz sie przemeczona wiec tak jak pisalem wczesniej zrob a powinno pomoc ...bo to nie chodzi o sen tylko o regeneracje :) zmiana pogody chlod itd tez ma wplyw na nas i sie bardziej meczymy :) ja biore pracuje w pomieszczeniu bez ogrzewania wiec po 8h na -1 czy -20 wywalony mam organizm ...pozdrawiam