rekordy

100kg 17kg 60kg 170kg 80

waga 60 kg klata 117,5 biceps 22kg 60kg martwy ciąg 130kg przysiad 100kg

76kg 22kg 53kg 107kg

97kg,18kg,62kg,140kg,60kg

kiniu909 to chodzi ile wezme na serie ;)

wiek 18. Klatka: 120 kg, biceps: 60kg x 6 powt.(seria), wyciskanie zza karku: 95 kg x 6 powt.(seria), martwy: 192kg x 1(seria), przysiad: 155 kg x 6 powt (seria)

MurekJW ty masz na tym zdjęciu bez koszulki 45 w biku mi to na tyle nie wygląda "40 góra" :)))

MaxSefo: na barki 82 a na klate 120? 82kg to do karku czy do glowy? bo mowa o wyciskaniu sztangi jak rozumiem...

Wyniki sprzed roku: lawa-125 kg, martwy-185 kg, przysiad 160 kg, serie bicepsu konczylem na 54,5 kg-5 powt, wyciskanie sztangielek na barki robilem 30 kg jedna sztangielka

22 lata(od pol roku kulturystyka) klatka120kg, biceps70kg, barki82kg, mc152,5kg, przysiad135kg ,waga78kg

wiek 20, klatka 110, martwy 155, biceps 50 seria, barki 90, przysiadu nie robie;)

wiek 17 waga 60kg klatka 95kg martwy ciąg 130kg przysiad 115kg

sorrka klata 71 biceps 22 jedna reka

Wiek 18 Waga89kg Klatka 125kg Biceps 52,5kg x 6 Martwy ciag - odpada Przysiad 185kg Barki 6x90kg

103 klata. 31 biceps. 55 barki. martwy ciag 110. przysiad niewiem waga 63kg wiek 14lat

Klatka 102, Biceps - 45 , Barki 70 MC - 120 Przysiad - ? waga 73 kg

klatka - 200 , biceps - 50 , barki - 150 , martwy ciag - 200 , przysiad - 200 moja waga to 120 kg

Aktualnie slabo bywalo lepiej, klatka - 260, biceps - 70(seria), barki - 170(seria), martwy ciag - 200(seria), przysiad - 220(seria)

Klatka - 150kg , więcej nie pamiętam. (zapomniałeś dodać - wasza waga)