Ostatnio dodane fotki
Komentarze (26)
Konto usunięte
2 października 2010
HMB ale ja zle sie czulam w swoim ciele
za 10 dni zrobie kolejne zdjecia
za 10 dni zrobie kolejne zdjecia
Konto usunięte
1 października 2010
sorry tak w ogole ale wolalem cie przed przed 22 dniami.. ciala do kochania nigdy nie za wiele
Konto usunięte
1 października 2010
a6w abs i jedziesz kobieto a nie brzuszki robisz ktore cale gowno daja;)
Konto usunięte
12 września 2010
to zacznij robic grzbiet
Konto usunięte
12 września 2010
ma ktorys z was cycki ? proponuje sobie zarzucic 6 kg na klate i lazic z tym non stop i cwiczyc ;) naprawde polecam wcale kregoslup nie boli ;)
Konto usunięte
11 września 2010
widocznie robi zle jak ja kręgosłup boli
Konto usunięte
11 września 2010
ehh dobra nic Xd... chodzilo mi zebys potyrala troche ciezej w miare mozliwosci :D moze to przyniesie oczekiwany efekt ;)
Konto usunięte
11 września 2010
spróbuj ckd
Konto usunięte
11 września 2010
tzn?
Konto usunięte
11 września 2010
mozna by cie poddac torturom arniego :D haha
Konto usunięte
11 września 2010
chociaz co ?
Konto usunięte
11 września 2010
Dobra ale bierzmy pod uwage ze prudzi nie mozna narazac na ból gdyz jest kobieta ;DD chociaz .... mm haha :D
Konto usunięte
11 września 2010
ja mam dyskopatię i skrzywiony kręgosłup(wada wrodzona) , dzięki a6w wzmocniłem go i to bardzo ,teraz robię trzeci cykl :)
Konto usunięte
11 września 2010
A co jesli ktos ma problemy z kregoslupem :) ?
Konto usunięte
11 września 2010
kręgosłup nie boli po a6w , a nawet te ćwiczenia wzmacniają go jeśli się ćwiczy dokładnie i prawidłowo
Konto usunięte
11 września 2010
Tluszcze potrzebne sa w redukcji ale jesli nie spada to sproboj zmniejszyc wegle :)
Konto usunięte
11 września 2010
nie robi sie a6w bo ci lędżwie siada,smiało mozesz robic ABS2
Konto usunięte
11 września 2010
45min areobów rano i 45min areobów wieczorem
Konto usunięte
11 września 2010
aero, cardio, boczki skrety, skakanka noi tradycyjne bieganie to zrzucisz noi ograniczenie wegli i spozywania tluszczy;]
Konto usunięte
11 września 2010
ale przerwalam bo mnie za bardzo kregoslup bolal i nie bylo efektow
Konto usunięte
11 września 2010
a6w 22 dzien [:
Michas1704
11 września 2010
Jak chcesz 6 weidera poprawic brzuch to Ci nie wyjdzie. Dorzuc aeroby. Inaczej nic nie wytniesz
Konto usunięte
11 września 2010
Jest ok a efekty przyjdą same jak jest dieta
Konto usunięte
11 września 2010
jest;)
Konto usunięte
11 września 2010
a dieta jest :D?
Konto usunięte
11 września 2010
i teraz mam wrazenie ze stoje w miejscu. prosze o pomoc w sprzadzeniu nowego treningu