Ostatnio dodane fotki
Komentarze (29)
Konto usunięte
30 grudnia 2010
jak tu jest 38 to ja mam 45...:P
Konto usunięte
4 maja 2010
dorzuć jeszcze jedno ćwiczenie np uginanie chwytem młotkowym siedzac pod kontem od45-60stopni
Konto usunięte
4 maja 2010
Uginanie przedramion ze sztangą z podchwytem na modlitewniku 30kg
Konto usunięte
4 maja 2010
Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 15kg na lape
RAMIX
4 maja 2010
o to kg na łapke i tylko tyle?? jakie cwiczenia ??
Konto usunięte
4 maja 2010
dokładnie opisz jakie ćwiczenia ile powtórzeń ile kg?
Konto usunięte
4 maja 2010
hantelkami ćwiczę po 15 na łapę
Konto usunięte
4 maja 2010
jakie ćwiczenia wykonujesz na biceps??
Konto usunięte
4 maja 2010
a nie to ja mam że siłowo lewą słabą i ona właśnie jest mniejsza o 2cm od prawej a chciałbym żeby były takie same:)
Konto usunięte
4 maja 2010
tak czasami się dzieje z czasem różnica bd mniejsza a ogólnie siłowo jak ręce u mnie jest lewa większa (0.5cm)ale wytrzymałościowo słabsza siłowo takie same są??
Konto usunięte
4 maja 2010
2cm różnicy a właśnie czemu tak mam?
RAMIX
4 maja 2010
stary śmigaj dalej :) trica skatuj nie stresuj sie ze szczupły jesteś geny ;) ale będzie z ciebie coś ja 5 miesiąc tez ćwiczę ;d po 8 m przerwy wiec sadze ze nawet nieźle ci idzie ;)
Konto usunięte
4 maja 2010
a jaka różnica miedzy jednym a drugim bicepsem??
Konto usunięte
4 maja 2010
hehe chłopaki blisko bo 38:) ale jak na 5miesiecy ćwiczeń to chyba dobrze jest:)
Konto usunięte
4 maja 2010
no ja dalej czekam:)
Konto usunięte
4 maja 2010
na to musi nam sam odpowiedziec ile to ma :)
Konto usunięte
4 maja 2010
wiesz bardzo możliwe ciężko ocenić po zdjęciu hehe tylko strzelałem i zastanawiałem się czy trafiłem:p
Konto usunięte
4 maja 2010
mysle ze nie ma 3 cm bo ta lapy nie sa duze mysle ze 35 i 37 tak na moje oko :PP
Konto usunięte
4 maja 2010
tobie to jeszcze10 lat ćwiczeń brakuje:)
RAMIX
4 maja 2010
e no stary niezła masa sam taką chce oby tak dalej ;)
Konto usunięte
4 maja 2010
dobre 3 cm tak na oko
Konto usunięte
4 maja 2010
ile sie roznia??:P
Moralezz
4 maja 2010
Nic dodać nic ująć... Kawał Byka.
Konto usunięte
4 maja 2010
spokojnie dopiero zima się skończyła niech charciarz padać przestanie:)
Konto usunięte
4 maja 2010
opal sie :) o to im chodzi :)
Konto usunięte
4 maja 2010
hehe czemu atakują?:)
Konto usunięte
4 maja 2010
no roznica jest...
Konto usunięte
4 maja 2010
marsjanie atakują? :)
Konto usunięte
3 maja 2010
zajebista różnica miedzy prawa gałą a lewa