Ostatnio dodane fotki
Komentarze (10)
Cuenta eliminada
23 Agosto 2011
dobre muły
Cuenta eliminada
21 Agosto 2011
nie jest zajebiscie ... zawsze moze byc lepiej..
Cuenta eliminada
21 Agosto 2011
zajebiscie .
Deoler
20 Agosto 2011
Klatka klasycznie:wyciskanie w poziomie dużo klamotów ale nie kosztem techniki,skos głową w górę,rozpietki w poziomie.. dodatkowo brama typowo pompująco.
Deoler
20 Agosto 2011
Podciąganie na drążku jak niżej,różnego rodzaju wiosłowania a także martwy ciąg te ćwiczenia powinny się sprawdzić.
Cuenta eliminada
20 Agosto 2011
podciągasz się na drążku ?
Cuenta eliminada
20 Agosto 2011
i mam problem z najszerszymi grzbietu i klatka
Cuenta eliminada
20 Agosto 2011
tak sobie niebardzo ale pracuje nad tym
Cuenta eliminada
20 Agosto 2011
nogi ?
Cuenta eliminada
20 Agosto 2011
prosze o dobre rady co dalej robic....