Ostatnio dodane fotki
Komentarze (18)
Обліковий запис видалено
1 червня 2011
zajeb gainera na mase i napierdalaj na siłke ... :)
CofnijSie
13 березня 2011
to nie jest kwestia wiary ;P. naprawde mam tyle :P
Обліковий запис видалено
13 березня 2011
nie wierze ze ważysz 60kg*
Обліковий запис видалено
13 березня 2011
jaki wzrost? nie wieze ze masz 60 kg
Обліковий запис видалено
19 лютого 2011
minimum 6 solidnych posiłków dziennie do tego 3 razy dziennie po jedzeniu Jakąś dobrą odżywke Białkową ... ćwicz i za jakieś 4 miechy zrób fotke
Обліковий запис видалено
18 лютого 2011
No dokladnie wiecej weglawodanow, jakis gainer.
Deoler
18 лютого 2011
Chyba raczej z przewagą węglowodanów !
Обліковий запис видалено
18 лютого 2011
Białko Białko jeszcze raz Białko!!
Обліковий запис видалено
17 лютого 2011
Rada jest 1 wiecej jedz!
Обліковий запис видалено
17 лютого 2011
Do dokladnie, musisz jesc duzo, kazdy kiedys zaczynal, z wiekem dojdzie masa, ja tez zaczynalem od ok 60kg, obecnie waze okolo 80kg, bez zadnej specjalnej diety... Z cwiczniem masa mi weszla.
Обліковий запис видалено
17 лютого 2011
Chyba zaczynam powoli doceniać Moje 78kg...
Обліковий запис видалено
17 лютого 2011
ja zaczynalem od wagi 59,z wiekiem masy tez sie nabiera
Обліковий запис видалено
17 лютого 2011
Dużo szamać musisz oj dużo ...
Обліковий запис видалено
17 лютого 2011
Dam Ci rade: omijaj czekoladę :D
Deoler
17 лютого 2011
Innej opcji nie ma :)
Deoler
17 лютого 2011
Rada jest jedna konkretna musisz dużo jeść,wartościowo około 6 posiłków na dzień co 3 godziny ..
Deoler
17 лютого 2011
60 kg wagi hmmm wiem coś o tym bo sam z od takiej wagi zaczynałem :)
Deoler
17 лютого 2011
Nie łatwiej było posprzątać :)