Ostatnio dodane fotki
nie piszcie, że chudo bo wiem o tym doskonale ;)
Komentarze (12)
Cuenta eliminada
7 Diciembre 2010
dajcie sobie siana;]
Cuenta eliminada
7 Diciembre 2010
Buzoolda920 masz rację, gówno wiem na Twój temat, ale po pierwszym komentarzu nic innego stwierdzić nie mogłem ;)
Cuenta eliminada
7 Diciembre 2010
inteligentny ? nie znasz mnie to nie gadaj jaki jestem bo gowno wiesz na moj temat ; ) cwicz ^ ^
Cuenta eliminada
6 Diciembre 2010
to zalezy...u mnie taki trening dzialal...ja teraz robie tak ze 2 serie po 15-20 powtorzen...chwila odpoczynku dluzszego i 2 serie po 6 powtorzen ale takie kozackie:)
i tak na plaskiej pod skosem w gore i w dol i rozpietki...jak piramidka nic nie da zrob to co ja/...polecam;p
i tak na plaskiej pod skosem w gore i w dol i rozpietki...jak piramidka nic nie da zrob to co ja/...polecam;p
MrK8
6 Diciembre 2010
w sam raz na Trenuje24.pl
Cuenta eliminada
6 Diciembre 2010
piramide stosuję od miesiąca zobaczymy czy coś da ;) A wcześniej to starałem się zwiększać ciężar przy takiej samej ilości powtórzeń ale to chyba nie najlepszy trening jest :/
Cuenta eliminada
6 Diciembre 2010
no widac ze lepiej szly niz klatka...a co na klatke robiles? stosowales piramidki albo wiecej serii?
Cuenta eliminada
6 Diciembre 2010
nareszcie ktoś inteligentny się wypowiedział ;) Tak klata to zdecydowania moje najsłabsza strona. Łapy zawsze w miarę dobrze mi szły ;)
Cuenta eliminada
6 Diciembre 2010
klatka bardzo mala i slabo zrobiona...ale plecy i lapy widac ze robione;]
Cuenta eliminada
6 Diciembre 2010
Buzoolda920 zrób zdjęcie w takiej samej pozycji i dop kozacz ;)
com4rr
6 Diciembre 2010
super
Cuenta eliminada
6 Diciembre 2010
co ty chcesz tu pokazac ? kosci dla psa ?