Ostatnio dodane fotki
Komentarze (17)
I92O
25 lipca 2010
Gosciu jest zajebiscie, ale tyraj nogi.. bo widziałem na zdj, ze niezbyt pokaźne :) . Powodzenia!
Konto usunięte
25 lipca 2010
Ćwicz łapy na maxxx ile tylko możesz poprawni technicznie oczywiście. I ćwicz nie więcej niż 2 razy w tygodniu, wtedy będziesz regenerował mięśnie co przyniesie przyrosty ;)
Konto usunięte
25 lipca 2010
Dla mnie chłopak jest kozakiem ! Chcialbym w jego wiku tak wyglądać ;]
Konto usunięte
25 lipca 2010
biceps 3 ćwiczenia po 4 serie sztanga, i hantle, triceps 3 ćwiczenia po 4 serie wolne ciężary i wyciągi
Konto usunięte
25 lipca 2010
A jaki masz trening na łapy?
Konto usunięte
25 lipca 2010
a w ogóle to szukam pomocy, bo łapy stanęły na 37 i koniec, od dłuższego czasu nic, jakaś pomoc, trening porady, ćwiczenia serie???
Konto usunięte
25 lipca 2010
a ja sie balem ze jak zaczne porzadnie trenowac to bede szerszy jak wyzszy. a tu prosze, okazuje sie ze wcale tak nie bedzie ;D biore sie za siebie ;D ;D
Konto usunięte
25 lipca 2010
zajebiście jak na ten wiek a jakie wymiary???:D
Konto usunięte
25 lipca 2010
ładnie, proporcje są, tylko pamiętaj o nogach.
Konto usunięte
24 lipca 2010
Ta, co zrobić, może urosnę jeszcze zobaczymy jak na prawie 17 lat to myślę że nawet nawet, a przy treningach siłowych wzrost nie przeszkadza bo moc jest :D
Konto usunięte
24 lipca 2010
naprawde masz 165cm wzrostu??
Konto usunięte
24 lipca 2010
A nogi jakoś się tam trzymają, staram się robić
Konto usunięte
24 lipca 2010
fajnie w kur..we;D ciekawe jak tam nogi?;p
Konto usunięte
24 lipca 2010
Nice ! :D
Konto usunięte
24 lipca 2010
super :)
Konto usunięte
24 lipca 2010
Mega !!! :)
debilos1920
24 lipca 2010
zajebiscie :))