Ostatnio dodane fotki
Komentarze (50)
DuntTouchIt
25 lipca 2011
usunal fotke bo go pokemony dreczyly :D
Konto usunięte
25 lipca 2011
ciekawe co sie dzieje z tym osobnikiem teraz
Konto usunięte
29 kwietnia 2011
git:)
TanczGlupiaTancz69
13 listopada 2010
masakra :D
Konto usunięte
2 listopada 2010
idealna sylwetka.
Konto usunięte
29 października 2010
Karabin snajperski 20mm :D
Konto usunięte
29 października 2010
NO! ile to masz w tym bicu ?
Konto usunięte
23 sierpnia 2010
no no w!%#$banie . Pozdro
Konto usunięte
13 sierpnia 2010
szacun
Konto usunięte
29 lipca 2010
BYłem widziałem i widac Kolaego sie przyłożył do treningu..;) a nie tak jak inni pod spodem nie moga osiagnac tego samego to wypisuja ze photoshop bo sami zazdroszcza..xD a ja powiem za jak na taka wielka Bagietę troszke wieksze przedramie było.. ale wiem łatwo sie krytykuje czyjeś a samemu jest Ciężko.. pzd:):D
Konto usunięte
29 lipca 2010
Zrób se k#!$%wa foto jeden z drugim j#!%$j na szaro i lekko wyostrz obraz i będziesz miał to samo ja jebie dlatego poprawiłem to foto żebyś jeden z drugim widział proporcje mięśni kształt i sylwetke.
Konto usunięte
29 lipca 2010
i sie kur#wa uczyc od niego debile
Konto usunięte
29 lipca 2010
sami znawcy...gowno maja a nie pojecie i sie wypowiadaja...leszczyki lepiej sobie darujcie te denne komentarze bo to k!$#%wa juz sie nudne robi...zacznijcie cwiczyc a nie kogos ciskac ze w programie bo k!$#%wa nasral bym na takich jak wy...
TakiJedenMarcin
29 lipca 2010
fotoshop napewno nie ale bez pomocy nie bylo by takich rezultatow !
Konto usunięte
26 lipca 2010
Brat niewk#!$%wiaj sie
jakis cep napisał ze to photoshop ... zazdrosci !!!!!!!!!
jakis cep napisał ze to photoshop ... zazdrosci !!!!!!!!!
Konto usunięte
26 lipca 2010
Jeżeli to photoshop to wejdź gogusiu na mój profil i powiedz czy reszta zdjęć to też photoshop.
Konto usunięte
26 lipca 2010
j%!#$j sie w czolo bedzie ci wesolo... to zaden pchotoshop
Konto usunięte
26 lipca 2010
bo to jest photoshop..
Konto usunięte
2 lipca 2010
myslałem ze to Photoshopem xD dobre
Konto usunięte
2 lipca 2010
bo jakby nie było zawsze może być lepiej
Konto usunięte
1 lipca 2010
StreetSoldierss podzielam zdanie ;) choć wiele osób kupuję tonami suple zapominając, że dieta to punkt wyjściowy tym samym wydupiając gigantyczne pieniądze na suple. Takie jest moje skromne zdanie.
Konto usunięte
1 lipca 2010
Tu niema sie czym chwalic ze masz 39 w łapie,tylko zabierac sie do jedzenia supli i konkretnego działania an siłowni!
Konto usunięte
1 lipca 2010
w!%#$bane!!! super. k...a ja mam dopiero 39 w łapie...
Konto usunięte
27 czerwca 2010
ale zajebiaszczo :D
Konto usunięte
26 czerwca 2010
a ile w rece ? bo wyglada na sporo
Konto usunięte
26 czerwca 2010
Żebym miał orginał tego zdjecia to bym bez wahania je tu wstawił. Co do nóg są ćwiczone oczywiscie, ale nie jestem w stanie jeszcze ich pokazać bo uważam że to jeszcze nie to ;) nogi ćwicze od półtora roku.
Konto usunięte
25 czerwca 2010
a jak tam z nogami??
Konto usunięte
22 czerwca 2010
Maczomenek licz sie ze słowami. A co do zdjęcia proponuje wrzucic w kolorze orginal i sie wtedy okaze :)
Konto usunięte
22 czerwca 2010
klata super.. mozna powiedziec ze wrecz wzorcowa ;]
Konto usunięte
22 czerwca 2010
no wlasnie tak sie zdziwilam :P
wiem ze wygladam na maluszka :P
wiem ze wygladam na maluszka :P
Konto usunięte
22 czerwca 2010
Taa Olga 175cm ;) a ty tylko o 5 mniejsza a myślałem że dużo mniejsza jesteś ;D
Konto usunięte
22 czerwca 2010
ThisIsSniz niemogłeś ująć tego lepiej. Pozdro ziomuś
Konto usunięte
22 czerwca 2010
i gdzie wy barany photoshopa widzicie? no rzesz ja p#!$%le hah xd durnie.
Konto usunięte
22 czerwca 2010
candys ty masz 175 cm ?
Konto usunięte
22 czerwca 2010
Poza tym Photoshopem jedynie możesz polepszyć zdjęcie, sylwetki nie zmienisz. A jak ktoś się zna to widzi tak czy siak. Co do działania na ciało. To moim zdaniem, każdy musi wypróbować wszystkie ćw i ocenić, które najbardziej wchodzą. Co rożni profesjonalistów od amatorów? Tym,że ci 1 wsi potrafią profesjonalnie oddziaływać na ciało, znają je dogłębnie. To cała prawda w kulturystyce. Poznajesz ciało,ćw i ćw pod swój gen. To wszystko ode mnie. Pozdro
Konto usunięte
22 czerwca 2010
Wzrost: 175 Waga: 83kg obwód klatki, 117cm biceps 43, teraz akurat jestem chory grypa wymęczyła ale juz zaczynam znowu lecieć ostro z tematem. Co do paintowania photoshopowania wejdź sobie ziom do mnie na profil i zerknij na foto bez retuszu choć tu jest poprawiona tylko ostrość i na szaro ale nie będe się tu spierał. Tak jak kolega niżej napisał ćwiczenie na biceps, twój organizm może nie akceptować moich ćwiczeń i będziesz bez przyrostów ;)
Konto usunięte
22 czerwca 2010
podejrzewam ze black ma wzrost podobny do mojego i dlatego wszystko wyglada tak pieknie;p...ja waze troche mniej ale tez nie odstaje;]
Konto usunięte
21 czerwca 2010
Pierw pieprzycie zeby dawac normalne zdjęcia bo ludzie cuduja w paincie byle by miesnie bylo widac a teraz najezdzacie na mnie. Black dawaj normlane bez wyostrzania. To tyle Ave
Konto usunięte
21 czerwca 2010
Fajna łapa właśnie u mnie bardziej triceps widoczny ;)
Pyrcin
21 czerwca 2010
Jak robić najlepiej łapę ? Hmm pewnie tak jak najlepiej wchodzi Ci ;)
Nie można mówić o jakichś uniwersalnych planach które na każdego tak samo działają tu chodzi o dietę suple i dodatki a przede o genetykę i ilość oraz rodzaje włókien w danych mięśniach ;p
Musisz znaleźć te ćwiczenia które właśnie na Ciebie będą działać , bo autora fotki mogą być dla Ciebie zwyczajnie nie działające ;)
a co do zdjęcia ... fajna klata , nie tak zjebana genetycznie (kształt) jak moja łapa bar też konkret no i talia ^^
Nie można mówić o jakichś uniwersalnych planach które na każdego tak samo działają tu chodzi o dietę suple i dodatki a przede o genetykę i ilość oraz rodzaje włókien w danych mięśniach ;p
Musisz znaleźć te ćwiczenia które właśnie na Ciebie będą działać , bo autora fotki mogą być dla Ciebie zwyczajnie nie działające ;)
a co do zdjęcia ... fajna klata , nie tak zjebana genetycznie (kształt) jak moja łapa bar też konkret no i talia ^^
Konto usunięte
21 czerwca 2010
Napisz mi jakiś plan i może coś doradzisz na łapę jak robić najlepiej?
Konto usunięte
21 czerwca 2010
nie no tylko pozazdroscic i podziwiac ja dopiero zaczynam:D zabaczymy czy dojde do połowy co masz Ty:) Szacunek:)
Konto usunięte
21 czerwca 2010
ładna sylwetka przypomina trochę Arnolda Szwarcenegera :) czyli wielka łapa i klata a brzuch za to trochę słabszy ale jest ok :)
Konto usunięte
21 czerwca 2010
Niestety nie moglem na siebie wiele masy narzucic bo studiuje na Awfie i zbyt duza waga przeszkadzalaby w z zaliczeniach ze sprawniosiowek ;p ale od wrzesnia bede narzucal wiecej kg miecha :)
Konto usunięte
21 czerwca 2010
5 treningow w tygodniu? dosyc sporo. ja jeszcze jak nie mialem przerwy wakacyjnej to robilem 3 treningi w tygodniu juz od dawien dawna i jest ok, kazda partia raz na 7 dni.
Konto usunięte
21 czerwca 2010
a jaki masz wzrost i wage? ja tez planuje do 45 cm dojechac ale jak juz bede mial tyle to powiem sobie, ze chce 47 :) z Toba bedzie zapewne tak samo jak znam osoby trenujace :)kiedys marzylem o 40 cm w obwodzie i wyciskaniu na plaskiej 100 kg ;D
Konto usunięte
21 czerwca 2010
łapa i klata boskaa ale cos brzyszek jakis niedopracowany ;) ogólnie to w#$!%bioza
Konto usunięte
21 czerwca 2010
masuj dalej, dobrą drogą idziesz pozdro
Konto usunięte
21 czerwca 2010
haha ale zajebał Photoshop;d jak ktoś trenuje i się do tego przykłada to ma efekty o których inni mogą zapomnieć!!
Konto usunięte
21 czerwca 2010
dobrze