Ostatnio dodane fotki
Komentarze (6)
Account deleted
16 June 2010
no zle nie jest...ale niestety dieta to podstawa...dokladnie jak nizej dieta nie musi miec odliczone wszystko dokladnie;) doradzam narzucic diete z duza przewaga wegli i troche wiecej bialka...powienies przytyc;]....dodatkowo po kazdym posilku jak masz czas to polezec chociaz z 20-30 minut:) unikaj biegania itd...
Account deleted
15 June 2010
spróbuj paszę, może przytyjesz, haha ; p oczywiście żartuje, co do diety - aż tak bardzo w tym nie trzeba się poświęcać, ułóż sam dietę albo skorzystaj z gotowej, ew. udaj się do dietetyka, to ostatnie jest wyjściem ostatecznym, powodzenia. ; )
Account deleted
15 June 2010
xd
Account deleted
15 June 2010
Bez diety ani rusz, to tak jakbyś chciał jeździć samochodem ale bez kupowania paliwa, tak się nie da! A rozsądna dieta to wcale nie musi być wielki wydatek
Account deleted
15 June 2010
Mi się tam podoba. Lubię patrzeć na takie coś, chodzi mi o determinacje :)
Ćwicz dalej, kupuj sobie owsiankę, ryż, makarony. Mama zamiast robić Ci frytki niech ugotuje Ci ryżu trochę. Owsiankę rano przed szkoła/pracą... to tylko 20 min roboty, a uwierz mi, że się zdaje ; )
ps. kaptury katuj ; )
Ćwicz dalej, kupuj sobie owsiankę, ryż, makarony. Mama zamiast robić Ci frytki niech ugotuje Ci ryżu trochę. Owsiankę rano przed szkoła/pracą... to tylko 20 min roboty, a uwierz mi, że się zdaje ; )
ps. kaptury katuj ; )
Account deleted
14 June 2010
Wiem,że jest bardzo słabo.Nie po to dałem zdjęcie abyście nie zjechali tylko doradzili co mam poprawic itp.
Dodam ze od roku nie moge juz przytyć,nie mam diety i cwicze na sucho.
Jak przytyc chociaz z 5 kg bez diety ?
poprostu bnie mam pieniędzy na to i czasu.. taki tryb zycia.
Dodam ze od roku nie moge juz przytyć,nie mam diety i cwicze na sucho.
Jak przytyc chociaz z 5 kg bez diety ?
poprostu bnie mam pieniędzy na to i czasu.. taki tryb zycia.