Ostatnio dodane fotki
Komentarze (50)
Обліковий запис видалено
24 лютого 2011
no przed :)
Обліковий запис видалено
3 листопада 2010
no takie byly wtedy od tego czasu troche kg zrobilem hehe
Обліковий запис видалено
3 листопада 2010
te nozki troszkę przy chudawe...
Обліковий запис видалено
1 серпня 2010
mam wiekszego kumpla co gra w pilke z nami i radzi sobie bardzo dobrze wyroznia sie wiec sylwetka nie gra zbytnio duzej roli tylko umiejetnosci ;d
Обліковий запис видалено
3 червня 2010
oOtaSOo jeśli myślisz,że to pompa jest to sobie myśl haha nie będe cię zbijał z tropu a co do tego czy zawodnikiem jestem... napisałem coś takiego? czytaj uważnie ziomek
Обліковий запис видалено
3 червня 2010
O Na Pompowanych Koksach Udających Zawodników ;]
Обліковий запис видалено
1 червня 2010
ma bo ja jestem jego fanem!!! haha:D no ale widać że zaczynasz osiągać sylwetkę z wyglądu podobną do niego:P
Обліковий запис видалено
1 червня 2010
No wiesz ja narazie lącze wszystko i nic mi nie przeszkadza moja gra wrecz przeciwnie sie polepsza heh ;) ale zobaczymy jak to bd w najblizszej przyszlosci ;) pilka nozna to tez kontuzjogenny sport a szczegolnie na hali (futsal) gdzie stawy skokowe czasami nie wytrzymuja obiazenia przy szybkich zatrzymaniach i zwrotach ;) jakby nie patrzec kazdy sport niesie za soba pewne konsekwencje w postaci kontuzji ;)
Обліковий запис видалено
1 червня 2010
FrAnCuZz93 nie wiem czy ma ja to napisałem sobie dla polewki haha
Обліковий запис видалено
1 червня 2010
Dałem przykład z życia wzięty. Rugby rzeczywiście bydlaki znam paru grajków z Silesia Miners i naprawdę duże chłopy ;) Niestety rugby to sport bardzo kontuzjogenny.
Обліковий запис видалено
1 червня 2010
ale to nie miejsce zeby pisac o swoim zyciu;p to po 1 po w no wiadomo zwrotnosc w pilce sie przydaje ale rowniez i w rugbach a tam same bydlaki...wiec wedlug mnie masa i wysportowanie to dobre polaczenie;]
Обліковий запис видалено
1 червня 2010
Niestety siłownia bardzo przeszkadza w piłce nożnej. Jest bardzo ciężko grać i ćwiczyć. Sam się krytycznie zajeżdżałem praca/siłka/sztuki walki/piłka nożna (hala i boisko). Wychodząc o 7 wracałem czasami o 22.
To wszystko się odbijało na grze niestety. Dlatego potem postawiłem na siłkę i sztuki walki i nie żałuję ;)
To wszystko się odbijało na grze niestety. Dlatego potem postawiłem na siłkę i sztuki walki i nie żałuję ;)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
doklanie teraz zadko cwiczy sie na silce ale oczywiscie my jestesmy zacofani u nas to wejdzie gdy inne panstwa bd mialy juz cos nowego hehe. Jezeli ma sie czas i checi to wszystko da sie połaczyc. Narazie mam czas i na pilke i na silke i dziewczyne ale jak po wakacjach dojdzie praca to juz bd ciezko hehe ;)) pozdro ;)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Siłę można zrobić poprzez trening na poduszkach sensomotorycznych, trampolinie,piłkach, gumach. Wiadomo nie jest to równoważne z siłą robioną na siłowni. Piłkarze sami tylko w zimę korzystają z siłowni przez bardzo krótki okres czasu. Masa mięśniowa zbyt duża ilość może wpływać na koordynację, zwrotność. Podobno na zachodzie nie korzysta już się z siłowni. Zastępuje się to innymi zajęciami. Mowa o piłce.
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
widać że lechu XXXL ma już swoich fanów!!!:D
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
ponawiam...masa wcale tak bardzo nie spowalnia...moze i zwrotnosc troche slabsza ale za to nikt go nie zatrzyma no i przyspieszenie moze miec dobre;] wazne jest opanowanie pilki ;]
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
piłka nożna i kulturystyka.? owszem ciało wysportowane, ale masa spowalnia...:) trzeba na czymś się skupić..;)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Zgadzam sie 19Tomas83 to jest fakt u nas zamiast stawiac na wlasnie koordynacje i technike w najmoldszym wieku stawiaj na silówkee a od malego powinno sie uczyc wlasnie koordynacji i techniki zeby potem bylo latwiej bo malego mozesz tego nauczyc ale juz 15 latka tego nie nauczysz bo jest juz za stary jedynie moze sam sie powoli rozwijac poprzez treningi indywidualne. Trenerzy u nas sa gowno warci. Dobrze ze chociaz cos zaczynaja robic chodzby wlasnie z tymi orlikami. U mnie w miescie dzieje sie tak ze zamiast rozwijac mlodziez miasto chce sie pozbyc zespolow a jest u nas Jagiellonia Piast Hetman i Włókniarz z czego zostanie tylko Jaga reszte zamiast miasto wspomagac w kierunku rozwoju mlodziezy miasto chce wykopac z terenow i pozbyc sie ich. Przykre ale prawdziwe polskie realia...
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
masa masa i jeszcze raz masa;p
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
rzeczywiście ze mnie chuderlak może mnie utuczysz:P
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
this chudzinko ty :D
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
tak wzór
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Podstawowym błędem w piłce jest u nas system szkoleń. Nie stawia się w ogóle na koordynację czy technikę w najmłodszym wieku, a to podstawa. Sam będąc w UK widziałem jak trenowane są małe dzieci w wieku 4-5-6-7-8 lat i powiem szczerze, że jesteśmy bardzo do tyłu. Rozmawiałem sam z jednym trenerem ze szkółki L.C. i naprawdę u nich to inaczej wygląda. Maluchy np. swoje ligi czy treningi mają ...w parkach. Rozkładają się w parku i trenują. U nas mamy jakieś chu.. warte orliki czy sztuczne gówna, a boiska są w fatalnym stanie. Główne boiska zarezerwowane są dla 1 drużyny. Choć powoli coś się już u nas rusza.
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
no no;P:P
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
no i w 100% sie z Toba zgadzam ThisisSNiZ ;)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
maniekk12 koszulkę,może taka samą w sensie wzoru chyba? masz na myśli?
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
dla mnie wrecz przeciwnie,zeby bys szybkim i robic to co Messi trzeba wygladac tak jak on maly zwinny chudy proste:P
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
do pilki nie potrzeba masy wystarczy technika i szybkosc ale u nas w kraju trenerzy od malego stawiaja na wielkich roslych zawodnikow ktorzy tak naprawde tylko graja silowke... brak slow. Przesadziles Analladyn messi ma okolo 169 i 67 kg wagi tak w wielu zrodlach pisza hehe przy 90kg i jego wzroscie nie mial by takiej szybkosci ;)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Taka samą mam koszulkę
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
nie wnikam ale to jest mój najlepszy obecny piłkarz
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
dokaldnie kawal miecha tez potrafi;] messi moze i chudy ale swoja wage tez ma z 90 kg wazy;]
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
według mnie trzeba być chudym do piłki nożnej... popatrzcie na Messiego co wyczynia;O
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
ja myślę,że skurwiele też potrafią się ruszać... zależy jak się podchodzi do tego czy chce się być zalaną świnką czy dużym kolesiem z czystym mięśniem bez fatu... bo jest wielka różnica świnka a paker... noi wielki mięsień szybko się pompuje więc nie można przesadzić z obwodami... w gruncie rzeczy ktoś kto jest wysportowany zawsze sobie da rade nawet z nadwagą, wielką masą. do jakiś granic normy oczywiście ale myślę,że jak ktoś ma czysty mięsień i prawie zero BF to biega, skacze itp. normalnie;p
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
zgadzam sie z 19Tomas83 nawet chudzielec jak ma dobra technike to jak sie zastawi to nawet ktos potezny go nie przepchnie kwestia mocnych nog i techniki zastawienia sie wiem bo gram w noge od podstawowki mozna powiedziec ze zawodowo i gram rowniez i na hali w 1ligowym heliosie mialem nawet debiut w repie Polski do 21 lat heh. Wiesz Analladyn kazdy moze byc piekielnie szybki o ile trenuje szybkosc mozesz wazyc i 120kg i byc strasznie szybki kwestia treningu i organizmu. I powiem tak przewaznie u rugbistow szybkobiegacze sa szczupli i mniejsi od reszty ;)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
furyan...mylisz sie popatrz na rugbistow bydlaki jak sie patrzy a biegaja szybciej niz pilkaze...i co na to odpowiesz:)?
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Niestety jeśli wazysz za dużo w piłke cięzko sie gra wiem coś o tym:( daj inną fotke tutaj słabo widac cokolwiek oprócz ocisłej koszulki:)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Czasami piłkarz tak mocno zastawi się na nogach, że nawet masywny chłop go tak łatwo nie ruszy. Kwestia umiejętnego zastawiania się. Dobrym przykładem jest gra na hali.
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
a i masa do pilki wcale nie jest potrzeba bo uzywac jej mozesz grajac z bolkami ;) zanim zdarzysz jej uzyc obiegne Cie dwa razy ;p
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
o ja bym z checia pogral :D:D z kim moge byc w druzynie ?? ehehe
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Ja bym radzil pograc w rugby :D jestem za rugby!!! Ale maczomen,boro i inni vs reszta klanu haha ;) Zebysmy mieli szanse hehe
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
BlackCandy nikt nic takiego nie mówił,że będziesz z jakimś Borem i Moczomenem w ekipie hehehe
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
można trenować albo potrafić a to 2 inne rzeczy:P
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
tez trenowalem parkokur do tej pory wskocze gdzie chce xd
a zagrac to i ja moge...ale z Hardkorowa w co innego...tam uzyje innej masy hah;p
a zagrac to i ja moge...ale z Hardkorowa w co innego...tam uzyje innej masy hah;p
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
Ok ale nie chce być z Borem i Moczomenem w ekipie hahahaha
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
BlackCandy trzeba używać atutów nie? chętnie bym zagrał jak będzie okazja. tylko jak? ale to nie ma problemu... zorganizujemy mecz naszego klanu haha
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
No to ja z toba zagram ja też masy używam ;)
Обліковий запис видалено
31 травня 2010
z tobą XxOnaHardkorowAxX pewnie ale ja gram dobrze w piłe i trochę masy urzywam grając haha:P
Обліковий запис видалено
30 травня 2010
Sparing :D 1 vs 1 ? ;PP :D albo szybciej do 10 goli xD :PP ;) hihi :D fajna fota no i ładne Łapki ;]
Обліковий запис видалено
30 травня 2010
Parkour zajebista sprawa sam kiedyś sie próbowałem.
Обліковий запис видалено
30 травня 2010
nie wiem jak. po prostu wyszła... dodam,że ćw parkour, SW, pływanie, bieganie i ogólnie sporty siłowe. za dużo tu wymieniać. haha