Ostatnio dodane fotki
Komentarze (46)
lukaszl16
10 Ianuarie 2011
to jest dopieru masa ladnie
Cont șters
14 Noiembrie 2010
no czlowieku tak wygladac ogien pozd
Cont șters
4 Octombrie 2010
nie no kozak ogromy jestes pozdro oby tak dalej ;P
Cont șters
28 Septembrie 2010
ale koks. zazdroszczę budowy
PsychedelicBoy
20 Septembrie 2010
drodzy koledzy :D podyskutujcie sobie lepiej o prawidlowo technicznie wykonywanych cwiczeniach :D kto walczy o czyste miesa wie ze latwo tego wylapac nie idzie a tylko ciezkie treningi prowadza do zdobycia pelnowartosciowej masy :D dla tego co do sterow sie nie wypowiadam bo to tylko dla tych ktorych nie zadawalaja efekty
no no ale masa jest z toba jakby nie bylo:)
no no ale masa jest z toba jakby nie bylo:)
Cont șters
4 Iulie 2010
i po czym to niby k#$!%wa wnioskujesz że źle dawkowane czy coś tam? sylwetkę ma chłop zajebista w sumie jedna z naj w tym klanie ale zawsze znajdzie się jakiś profesjonalista co umie krytykować a nie mase łapać;)
Cont șters
4 Iulie 2010
Dobra genetyka ale koksów za dużo albo źle dawkowane. Zamiast czegoś na mase to chyba lepiej winstrol brać i equipoise.
PiTeReQ
4 Iulie 2010
na sucho ti Ty kolego zapewnie nie ćwiczyłeś :)
Cont șters
2 Iulie 2010
zaden flak nie bedzie zeby tylko chodził z 2 dni w tyg skatowac na utrzymanie,ojciec ziomka ma 53 lata pizga 160 na serie dobry kark zajdzie tylko raz w tygodniu albo 2 na siłke pracuje ma zone i dzieci i podziwiam go !
Adek122
26 Iunie 2010
Dziś pierwszy dzień bez szlug i pełna p$%#!a na śiłowni tak sie styrałem że jutro nie bede sie mogł ruszac metka była jedzona wiec teraz za duzo nie da za pierwszym razem ma j%#$!ecie dobre:)
Cont șters
25 Iunie 2010
a przestanie cwiczyc i bedzie wygladal jak flak :D
Cont șters
25 Iunie 2010
Na początek jakieś suplementy a później meta, decka, testosteron i wiele innych i wyglądasz jak gośc ;) pozdrawiam ;)
Cont șters
25 Iunie 2010
polecam mutant massa, magnuma 8000, hi teca nutrition super mass...dymatiza elite gournament cos takiego...na pewno na ciebie podzialaja;] a jak kolega nizej...czasami warto poczekac...ale jak ktos jest ektomorfikiem to moze i czekac 5 lat;p
Adek122
25 Iunie 2010
Ćwicze i ćwicze nic nie rośnie tylko sie rzezbi Myśle że można by zainwestować w jakieś suple tylko nie mam pojecia w jakie napewno kreatyna witamina i mega mass ???
Cont șters
24 Iunie 2010
na poczatek to cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc ;)
Adek122
24 Iunie 2010
Widać że lubi ten sport :> Wychowywał sie pewnie z ciężarkiem w reku a ty jakie odżywki byś proponował na poczatek??
Cont șters
24 Iunie 2010
hohoho....zeby tak wygladac...to troche musisz potyrac;]niestety nikt nie wie jaki trening mial przedstawiciel zdjecia ani co bral ani jaka diete...nic nie wiadomo...ale mimo wszystko czy bral jakies gowna czy suple...widac ze duzo czasu nad tym spedzil;]
Adek122
24 Iunie 2010
Luzik od jutra zaczynam nowy tryb życia ..Bedzie cieżko ale żeby coś osiągnąć trzeba sie meczyć :( motywuje mnie ta fotka mega pompa; powiec mi ile czasu trzeba pracować żeby tak wyglądać?????? i od jakich odżywek mam zaczać???
Cont șters
24 Iunie 2010
a picie ma duze znaczenie :) mm ja od 02.01.010r niepije nic :P prucz wody i sokow i zielonej cherbaty xD niepamietam kiedy cole pilem xD
Cont șters
24 Iunie 2010
I prawidłowo człowieczku podemną. Adek122 niewidze twojej przyszłości w tym sporcie jeśli palisz i pijesz. Koniec tematu.
Cont șters
24 Iunie 2010
ja pierwsze kroki mam za soba przestalem wogole palic i pic teraz zaczynam ostro zapieprzac na silowni i wpierd... wszystko zeby nadrobic bo mam lekka niedowage a pozniej bede walil diete ;p
PerelkaEmiii
24 Iunie 2010
hehe spokojnie spokojnie heh ;:)
Adek122
24 Iunie 2010
Nie no nie pije co dzień raz w tygodniu w sobote w barze lub na jakieś imprwzie pare bro szlugi pale paczka na dwa trzy dni to chyba nie jest żle i buszki ale Myśle że nie przeszkadzja w tym ???? Poświecam godz dziennie na silke. Zapisałem sie do tego klanu dlatego że chce sie dowiedzieć czegoś wiecej jak stać sie wiekszym nabrac masy A jak na razie nie dowiedzialem sie nic sensownego na ten temat .:(
Cont șters
23 Iunie 2010
Adek122 tobie nawet rady nie pomogą... znam ten typ i tak będziesz chlał i nigdy nie będziesz tak wyglądał... ale można marzyć... rzuć używki to pogadamy o treningu... potem możemy pogadać o suplach i diecie... a na końcu o jakiś cyklach haha
Cont șters
23 Iunie 2010
Co ty k!%$#wa śmieszny człowieczku chcesz osiągnąć ciągnąć szlugi doić alko i zajadać to metką rozpierdalają mnie tacy ludzie którzy przychodzą po rady bo jesteś dla mnie wrakiem i nie podchodzisz do siłowni poważnie dlatego pocisnęłem z Ciebie niesamowitą p%$!#e. I nie mam szacunku do takich bo człowiek sie męczy latami zapierdala na siłce a przyjdzie taki typ i zapierdala tekst że pije pali zajada to wszystko metką i chce ćwiczyć no k!%$#wa boże widzisz a nie grzmisz.
Adek122
23 Iunie 2010
Dieta w tym problem jem bardzo dużo za każdym razem do syta mam zbyt szybka przemiane materii i Ciężko mi jest zlapac wiecej masy:(
Cont șters
23 Iunie 2010
synthol ? ;>
Cont șters
23 Iunie 2010
idze moze pobiegac a nie gadacie na tematy o ktorych nie macie zielonego pojecia !
Cont șters
23 Iunie 2010
szacun... robi wrażenie
Pyrcin
23 Iunie 2010
I wziąć pod uwagę że nie podstawą jest koks i suple by zwiększyć te 70 kg i 34 w łapię tylko dieta porządny trening regeneracja i masa wyrzeczeń , potem można dodawać dalej ;) a co do łap ku... bomba
Adek122
23 Iunie 2010
Jasne że zazdroszcze też chciał bym tak wygladać :) jak każdy kto uprawia Kulturystyke ale jak osiagnać takie efekty co trzeba robić co jeść w jakich ilośćiach ....
Cont șters
23 Iunie 2010
Adek co z tego ze na czyms jedzie o ile wogole jedzie ale kozak jest powah jest z nim i zazdroscisz :) kazdy kto tu na tym forum cwiczy to nie dla lansu lasek i wogole tylko dla siebie samego :) nic tylko pozazdroscic 50 cm lapki :)
Adek122
23 Iunie 2010
jest jest lata Cwiczeń to jest Pudzian 2 tylko na h%$#!j sie brechtać zamiast doradzić co jak i gdzie :)
Cont șters
23 Iunie 2010
a ty skoro sie nie znasz to lepiej sie nie wypowiadaj...nikt nie wie co bral mozliwe ze nic;] a mozliwe ze na czyms jedzie...ale efekt jest taki ze kazdy mu zazdrosci:D
Adek122
23 Iunie 2010
co ty dajesz czleniu ćwiczysz z 5 pieć lat i masz sie za kozaka potrzebuje jakiś porad skoro potrafisz sie brechtać to zapodaj coś sensownego HA
Cont șters
23 Iunie 2010
No rozpierdolił mnie typ poniżej teraz do poduchy przed snem hahaha jak bratu pokaże to będziemy mieć p!#%$e do 4 rano przy ciepłej herbacie i korycie makaronu hahahha
Adek122
22 Iunie 2010
Widze Ze Ziomek coś dobrego zapodał W strzałach:) Może mała rozpiska na wage 70 kg 34 w łapie ponad dwa lata ćwiczeń do tego szlugi i alko słabo rośnie 100 metki i nitroPlus tru mas 3kg i kreatyna jakieś stwierdzenie specialisty???
Cont șters
22 Iunie 2010
Masa zajebist* ale barki katuj ;d;d
Cont șters
13 Iunie 2010
Ale barkom niech pomoże Leszek wtedy będzie full xD
Cont șters
13 Iunie 2010
po prostu skala;]
Cont șters
13 Iunie 2010
zresztą to chyba starsze zdj bo dziary jeszcze na łapce nie ma;)
Cont șters
13 Iunie 2010
miazga lechu miazga
Cont șters
13 Iunie 2010
no zajebiscie ! to jest k$%!#wa kozacka masa ! trzymaj forme pozdro
Cont șters
12 Iunie 2010
Co tu wiecej pisac.Potwor z Ciebie hehe
Cont șters
12 Iunie 2010
to sie teraz poczulem jakos chudo przy Tobie ;]
Cont șters
12 Iunie 2010
daj zdjecie bez koszulki lechu;)