kulturystyka

No dziwne żeby mi głowa nie urosła :D :D :D Muszę dodać lepsze fotki bo na tych to mało widać :D I napinkę trzeba zrobić :P

głowa Ci urosła... ;/ no ale prócz tego to widać poprawę...

Pójdę na trwałą depilację po zimie :D Będę gładki jak pupa niemowlęcia :P Z resztą jednym się podoba drugim nie taki "dywan" :D

c$%!#jnia będzie po zimie z depilacją ::nie::nie::nie:

Dobrze prawisz zima idzie hoduj dywan ^^!

Jak na osobę która pracuje od rana do nocy, zjada 3 posiłki dziennie , pije od czasu do czasu i chodzi nieregularnie na siłownię to uważam że 25 kg to nie jest źle :P. Dopiero od sierpnia zacząłem ćwiczyć codziennie, jem 5 posiłków dziennie, nie piję, biorę odżywki i co najważniejsze wysypiam się minimum 8 godzin na dobę :) Za 3 miesiące będzie lepiej :P A klaty nie ogolę bo zima idzie :D :D :D

no troche masy poszlo...musisz sie bardziej postarac

hehe przerwa na picie musi być tak trzymaj ! ;d lepiej bedzie wszystko widać jak ogolisz klate ;)) widać że biceps skoczył w góre, klatka tez się poprawiła :)troche mało jak na rok ale lepszy rydz niż nic :)

w bary też troche weszło

masy tylko nabrales

ogólnie doskonale nie jest, lecz widać na pewno różnice pomiędzy dwoma/dwiema? fotkami .

Z lewej sierpień 2009, z prawej listopad 2010. Łącznie 13 miesięcy ćwiczeń bo miałem przerwę alkoholową ze 3 miechy :P