Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się
kulturystyka
Dołącz do grupy
Grupa
Opis
Fotki (2761)
Forum (987)
Ekipa (2412)
Podpisy (
479
)
Nasze postępy
36
26
16
33
69
34
25
20
45
9
8
8
19
34
34
14
61
6
11
89
7
5
20
30
5
10
7
3
21
26
11
12
6
3
41
8
3
3
3
17
8
18
46
17
117
32
61
26
1
1
15
14
14
2
8
4
65
12
9
12
35
9
8
6
12
6
10
7
6
13
14
49
13
9
37
4
3
5
15
8
5
8
7
17
6
6
23
3
4
13
10
9
14
15
11
6
3
4
12
3
9
Szczegóły fotki
27.05.2010
Opcje fotki
▼
8
2792
arti419 z tego co widzę po Twoich zdj.
to tez musisz się wziąść do roboty.
ale dzięki za rade.:P juz miesiac dobra dieta i masowka i widze efekty:)
12 lipca 2010
Kup dobrej jakości białko. Chudy jesteś to bierz rano po treningu pół godzny i wieczorem. Przyrośniesz w rok.
9 lipca 2010
K...a weź się do roboty. górna klata zanikła,biceps,triceps i nie zapomnij o przedramieniu
9 lipca 2010
tak było 26. ale to było duzo wczesniej przed tymi zdj.;)
9 lipca 2010
Dobra dobra już nie przesadzaj że 26 ^^
3 lipca 2010
łapy malutkie;( jak zaczynałem cwiczyć to było 26;)
a teraz 36., ale wszystko w swoim czasie trzeba ciezko pracowac nad tym:)
3 lipca 2010
hehe piewsze zdjecie dobre;] lapy troche male sie wydaja i klatke od gory dowal;]
27 maja 2010
rok nie wyrok :)
27 maja 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
to tez musisz się wziąść do roboty.
ale dzięki za rade.:P juz miesiac dobra dieta i masowka i widze efekty:)
a teraz 36., ale wszystko w swoim czasie trzeba ciezko pracowac nad tym:)