Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się
kulturystyka
Dołącz do grupy
Grupa
Opis
Fotki (2761)
Forum (987)
Ekipa (2405)
Podpisy (
479
)
fotki klanowiczów cz.3
17
7
7
7
4
45
2
12
8
6
16
16
778
17
12
50
23
5
4
12
9
17
16
1
49
5
10
3
30
7
16
10
5
6
9
8
120
12
8
1
14
85
74
70
10
22
22
53
10
5
28
30
1
4
12
46
10
14
3
2
14
13
35
3
7
21
3
10
194
31
11
3
2
8
38
5
1
13
2
3
2
6
9
5
12
4
14
6
12
7
Szczegóły fotki
05.05.2010
Opcje fotki
▼
8
635
chdzi o to ze robisz 1 tydzien inny i 2 inny i tak na zmiane...dobrze robia takie treningi...jak na 2 lata to srednie efekty trening zmien
27 maja 2010
ćwiczę łącznie 2 lata z przerwą 8 miesięcy od listopada zeszłego roku jadę cały czas;) 2 tygodniowy? teraz ćwicze w pon śro i w sobote
6 maja 2010
2 tygodniowy plan by ci sie przydał i dobry budulec ile ćwiczysz kolego??
łapka nieźle ci rośnie widzę
6 maja 2010
ile 3 x8 na ławce głową w dół będzie dobrze?;)
6 maja 2010
dorzuc jeszcze jakies cwiczenie na dol klatki ;)
6 maja 2010
co macie na myśli ??:) jadę klatę 1 w tyg. 4x8 płasko 3x8 skos 3x10 rozpietki 3x10 na leżaka za głowę co by tu jeszcze dołożyć lub odjąć pozdro
6 maja 2010
bic tric disco zestaw ;p mecz klate !
5 maja 2010
remont klatki od podstaw sie przydaje bo praktycznie płaska jest ;)
5 maja 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
łapka nieźle ci rośnie widzę