Ostatnio dodane fotki
Komentarze (49)
Обліковий запис видалено
27 травня 2010
Brzuch ladny, Klatka do poprawy;P
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
no a jak nie to na razie krzesełka:P
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
mam pytanie jak dodac fotke do grupy kulturystyka ?
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Tak jak mówiliśmy na rekordowym zdjęciu PROTOTYPE niech kolega popróbuje pompeczki na kubeczku ;)
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
tak trening domatora oto właśnie chodzi
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Ok,dzięki ;)
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
jest napisane ze jest 41 komentarzy a widac z 20. o co biega bo sie pogubilem?:D
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
najlepiej rób seriami i zmieniaj rozstaw rąk.
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Na kilka sposobów ,czyli zwykłe pompki,chińskie pompki i jakie są jeszcze rodzaje?? Czy chodzi o coś takiego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp xD
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
W sumie,nie sądzę bym dawał na nią więcej niż 90 kg Rzeczywiście muszę se pochodzić po takich miejscach i poszukać ;D
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
popmpki na kilka sposobów!
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Wiem,że to nie forum,ale skoro mam tu już specjalistów,to jakie polecacie ćwiczenia na skatowanie klaty,lecz w domu bez ławki ..?? Jeśli wo-gole istnieją:lol:
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
wiesz zawsze jedziesz na złom kupujesz rurkę za 2 albo 4 zł pod wymiar do obciążenia dokupujesz podkładkami tak żeby przyspawać je w odpowiedniej odległości na róże i masz sztangę oczywiście do max 90 kg wytrzymałości
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
NO TAK BEZ SZTANGI I ŁAWKI NIE POWALCZYSZ...ALE JAK MASZ MIEJSCE TO MAŁYM SUMPTEM UZUPEŁNISZ ZAPLECZE!
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Obecnie mam w domu tylko hantle i małe ciężary do 30 kg:lol: Mogę se wziąć jakiś kij i mam też sztangę ;D Kiepsko więc ...
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
gorzej jak "zle" pospawasz ale nie ma strachu nie musi byc ładnie ma byc pospawane wiec moze byc w h.. glutow aby bylo wytrzymale ;)
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
na h...ci atlas? sztanga ,hantle drązek i max chęci:)i bedziesz dupny!!:))
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
wiesz niema problemu zrobić atlasu przecież ludzie to robią wystarczy ze masz materiał i gdzie pociąć pospawać i robisz
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Pod zdjęciem którymś jakiś koleś mówił,że ma swój własny sposób,który testował na kolegach,zapytajcie go ;D
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
to ja sie dolaczam do prosby i tez poprosze o wyslanie na pw lub na mail szer.ryan@gmail.com
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
potrzebuje dobrego treningu na brzuch...jak jest tu jakis specjalista w tej dziedzinie to chętnie skorzystam...wiad na priv...pozdr
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Heh,jakbym umiał zrobić se atlasa z jakichś rzeczy innych,to by było spoko:lol:
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
czasami mozna z gówna bat ukręcić:)wystarczy chcieć:)
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Haha,tak też można:lol: xDD
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
ja swoj gryf łamany wiginałem na kolanie :)))
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Acha,będę próbował,dzięx ;D
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
część kupiłem część sam zrobiłem
o wiele taniej samemu nie które rzeczy wspawać np gryfy do bicepsa chanelek drążki i takie inne co nie przenosi dużych obciążeń.poręcze
o wiele taniej samemu nie które rzeczy wspawać np gryfy do bicepsa chanelek drążki i takie inne co nie przenosi dużych obciążeń.poręcze
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Żartuję oczywiście ;D A sprzęt kupiłeś od nowości,czy jak ?? ;p
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
raczej sobie tylko przypału narobisz
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
No to widzę jesteś obrotny,ale jak się chcę to trzeba ;D Dzięki za radę ;) Najwyżej wezmę bejsbola i im pomogę podpisać xD
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
popytać możesz sąsiadów czy nie podpiszą ci zgody na siłownie w suszarni albo wózkowni o ile nikt nie korzysta
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
nie normalnie podpisy zebrałem żeby i na to wszyscy sąsiedzi się zgodzili i potem pomieszczenia pomogli opróżnić si ei wprowadziłem:D tylko trochę małe ale daje rade
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
No może w przyszłości ,jak będę starszy,albo przynajmniej gimne skończę xD Wziąłeś pewnie napiąłeś swoje szerokie plecy,to wyboru nie mieli i oddali ;D
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
następny tancerz mazowsza? drugi boro chyba ;)
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
no tak ale wiesz dla chcącego nic trudnego ja zabrałem miejsce sąsiadom właściwie to pod dobroci oddali:D
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Do tego trzeba też mieć kasę i to trochę więcej i przede wszystkim miejsce...
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
trza było sobie w domu zrobić nie masz kasy ale i tak ćwiczysz
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Haha,ja sam na początku to łaziłem i prosiłem ,by mi wytłumaczyli obsługę danego zadziwiającego magicznego przedmiotu:lol: Potem już looz,a teraz kasy nie mam i jest przerwa:lol:
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
gawędziarzy pełno:)
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
może i chodzi ...ale nie ćwiczy!!zresztą każdy sprawny obserwator to potwierdzi...że na siłowniach ćwiczących tak naprawdę to może nie ma nawet połowy...błąkają się jakieś zagubione owieczki:)))
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Tez mi sie wydaje ze na silownie to chyba wogole nie chodzisz.
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
ta na zwale z fety chyba ;D;D hehe
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
słaby z deczka :)
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
Weźcie se jaja robicie,ja też nie będę jadł przez tydzień i jebne fotkę,popieram komenta pode mną :lol:
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
hahahahahahahahaha co to jest? obudził sie rano z pustym żołądkiem i chydym brzuchem, mięśnie mu wyszly na wierzch i jebnol fotke HAHAHAHAHA ! nie pomijając zanik mięśni klatki piersiowej ^^
Обліковий запис видалено
15 квітня 2010
ty w ogóle na silownie chodzisz ? Watpie.
Обліковий запис видалено
14 квітня 2010
? co tam ma byc
Обліковий запис видалено
14 квітня 2010
duzej zmiany w sumie nie ma poza tym ze chyba urosles...no i ginekomastia...lekka jak widac...
Обліковий запис видалено
14 квітня 2010
te zdjęcie zrobiłem jakieś dwa tygodnie temu ;)