kulturystyka

@devciooo , skończ filozofować... ktoś ci nagadał głupot a ty w nie uwierzyłeś , gówno wiesz a się wypowiadasz , wyglądasz jakby cie zza krzaka wyciągnęli po 3 tygodniowej głodówce.Chyba nie rozumiesz pojęcia masa , masa to nie jest gówno warty tłuszcz zalegający ale MASA MIĘŚNIOWA czyli mięsień , i jedyny sposób żeby zwiększyć mięsień to jest dieta ,trening i regeneracja.

pablo sam jestes cieciem. mówie mu dobrze niech se przybierze na masie bo tak jak będzie ćwiczył to mu nic nieda jedynie rzeźba mu wyjdzie a po 2 diete trzeba utrzymywać a jak nie możesz przybrać to weź se odżywki ...

ok dzieki :)

Hahah Devcio wypad z klanu cieciu... Przybierz na masie i se ćwicz pozdro .. :P Co do kolegi katuj barki a konkretnie skup się najbardziej na bocznych aktonach bo to one odpowiadają głównie za szerokosć , klata widać się rysuje ;p ale ćwicz wszystko regularnie i bedzie git

znawca... brechtam z takich ludzi co gówno wiedzą a próbują doradzać

devcio- ciekawa wypowiedź hahahha

ten jak sie spioł ćwicz na klate i barki se wyrób bo hudzinaaa z cb sprubuj przybrać trochę na masie i dopiero se ćwicz

mizernie? hmm niepowiedzial bym ze mizernie, jest dobrze z tym ze dzialaj teraz na mase Pozdr.

co ty z klata masz?

ale sie zas wezme za siebie heh narazie bende cwiczyc bez niczego na sucho potem cos sobie dokupie :D