kulturystyka

pokazuje asymetrie motyli :) a dokładnie to pozycja powinna ukazywać mięśnie brzucha i ud :) tylko troszkę za wysoko splotłeś dłonie :/ po za tym nie widzę by cokolwiek się napięło /

po h%!#$j wstawiasz tutaj takie zdjęcia ? :/ Sam przyznałes ze brzucha nie robisz a to jest pozyca do pleców i brzucha :/ plecy napiąłeś h%!#$jowo a brzucha nie widać :/ To nie jest strona w ktorej umieszcza sie sweet focie tylko efekty ciezkiej pracy :/ A Ty efektów tu nie pokazałeś bo ta pozycja w sumie h%!#$ja pokzacuje... Nie zebym mówił ze jestes mały czy cos...

No masuje masuje, drugi miesiąc jestem na masowaniu i jeszcze ze dwa moze trzy tak pociągne. Później bedzie rzeżba i jakoś sie to wszystko wyrzeźbi. a co do klatki to nie jest moją dominującą partią ale w innym ujęciu nie wygląda źle jak na moje proporcje :) A nakręcony, co do twojej wypowiedzi to mało kto ma widoczny kaloryf kiedy jest jakis czas na masie, w poprzednim albumie albo na moim profilu masz foto sprzed masowania i tam sobie zobacz jak to wyglądało :)

odstawać'

Jak najbardziej masuj,bo jest chudo,łapy wydają się ogólnie ostawać

Nieco?XD Wgle go nie widac. A co do masowania,to bardzo dobrze myslisz.

Wydaje mi się, że klatka mała.

Jestem na masowaniu, więc kaloryfer nieco sie zakrył, ale do Maja sie to wykuje, póki co nadal idzie masa. Porad chętnie wysłucham