kulturystyka
fotki z ciężarami itp
ile taki gryf olimpijski?? i gdzie go mogę kupić?
13 March 2011
gryf 20 kg obciążenia 40 kg
26 February 2011
widzę gryf olimpijski wiec minimum ma 14kg wiec nie by było możliwe 25kg...
26 February 2011
25 kg ?
25 February 2011
..... i łokcie bardziej do tyłu aby wyeliminować pracę mięśni barków.
14 February 2011
zalezy jakie aktony chcesz cw weziej srodek klatki szeroko boki tylko tyle z mojej strony
14 February 2011
łap jak Ci wygodnie i stosuj różne rozstawy rąk w celu budowy różnych partii mięśni, nie używaj tylko jednego rozstawu rąk :)
14 February 2011
dzięki za wskazówkę ..dopiero zaczynam ...
14 February 2011
własnie
14 February 2011
Szerzej złap tą sztange !
14 February 2011
:avatar:
:content:
:datetime: