kulturystyka

z cyrku to chyba Ty dałeś dyla :D

jakis cyrk nie forum klanowiczow

o tap model :D

nawet zdjec nie ma;d

ty , pod jednym zdjęciem piszesz kolesiowi ze nic nie widać a pod 2 zdjęciem piszesz ze ma dobrego trica? Widać jak się znasz, pzdr

nic tu nie widac ; o

no wiesz cały czas coś kombinujemy i zmieniamy jak zauważymy że coś stoi w miejscu albo słabo idzie ;p No o to w tym chodzi rzeczc normalana ;p

a myslisz ze ja sie zalewam? jak cwicze widac prawie kazde sciegno i zyly wywala jak nic nie robie...nie jestes jedynym ektomorfikiem w tym klanie ktory z tym walczy;] tez bylem chudy i jakos dalem rade...i dlatego wiem ze mozna to zrobic bo widze po sobie:) nie zalewam sie tylko po prostu rosne w miesien...a o to w tym chodzi:) jezeli sila szybciej idzie to zmien trening:)

nie wiesz jak wyglądałem kiedyś, możesz się domyślać że kościotrup ;p ale siła mi idzie szybciej jak masa :) po prostu ciężko mi się zalać :/

zrozum...ze jak dieta jest dobra to masa idzie dobrze:) taka jest zaleznosc...a jak diete masz dobra i slabo idzie tzn ze trening jest c$#%!jowy;) albo to albo to...ale 75% u to dieta;)