Powiadomienia Podglądacz Tak • Nie Głosy Czat Online Kamerki Szukaj Ranking Forum Gry Klub Gwiazd
kulturystyka

kulturystyka

Fotki klanowiczów cz.8

13Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53116343
7Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53116293
12Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53116303
6Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53139164
14Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53144709
10Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53180586
9Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53181879
8Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53195772
1Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53196478
8Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53300619
27Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53374259
9rok z przerwami - Waga 76 / klatka 112 / Lapka 36,5 / talia 78 / obw barkow 128
3Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53426323
Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53465423
28Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53467833
9Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53500752
13Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53529539
16Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53532603
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53546386
6Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53546503
3Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53557727
2Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53573354
1Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53575892
14Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53575894
Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53593351
17Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53598253
5łapa 38. waga 75kg. staż 1rok .
12Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53601495
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53609196
Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53609214
7Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53629697
17Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53633843
27Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53681092
8Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53692010
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53693012
2Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53695787
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53703201
Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53713219
3na forum 1
31To Dopiero poczatki i chcialbym dostac jakies rady a nie tylko krytykowanie :))
22Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53711756
18Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53743779
3Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53762918
10Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53787881
63Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53789405
10Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53797411
20Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53802711
9Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53851478
5Obraz 010ko
6Obraz 004ko
4Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53907380
7Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53918612
3Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53928333
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53950323
20mój brat 172cm 73kg łapa 43cm
7Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53961373
2Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 53994723
59Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54004220
11cyc122 435kopia
3Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54073959
8Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54107945
28Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54140871
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54172501
2Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54176698
11Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54260996
7Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54267159
7Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54322371
7Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54350401
4Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54350436
17Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54392810
1Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54396602
9Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54407360
12Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 54439254
17Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56082019
1Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56122871
9Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56494611
12Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56515352
3Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56515391
21Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56626511
10Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56626513
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56671616
6Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 56884669
9Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57173176
6Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57173277
27Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57240933
8Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57284574
3Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57292572
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57311052
2Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57325788
1Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57325841
9Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57641098
2Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 57725994
5Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 58651622
18Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 61645907
8ssssdddddddd (562 x 544)
13kiedyś obecnie pracuje nad forma niedługo pokarze efekty
4Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 65553924
30Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 67796822
15Początkujący jestem doradźcie co i jak :)
10Problem: oporne łapy
05.05.2011
15
406
Fotki klanowiczów cz.8 - kulturystyka - zdjęcie 99
Początkujący jestem doradźcie co i jak :)
dodawanie...
konto usunięte
no wiem że mało tylko musze sobie jakąś diete ułożyć ;)
7 maja 2011
konto usunięte
56kg na 170cm :szok: "doradzcie jakie
najlesze rzeczy na początek tak aby mase zwiększyc" - jeść
dużo
7 maja 2011
konto usunięte
Dmexe jak masz wyskakiwac z takimi komentarzami to lepiej nic nie pisz
6 maja 2011
konto usunięte
aha
6 maja 2011
konto usunięte
Ok zrobie tak jak mówisz jakas dieta i później wstawie zdjęcia za jakiś czas
6 maja 2011
konto usunięte
nie cwicze co drugi dzień rozpiętek rozpiętki ćwicze jak trenuje klate czyli tak jeden dzień klatka biceps triceps i nadgarstki później dzień przerwy a kolejny dzień to bary motyle plecy znów dzień przerwy i klata wieć co 4 dni ćwicze rozpiętki
6 maja 2011
konto usunięte
http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp wejdz sobie i posprawdzaj cwiczenia uloz na poczatek jakis podstawowy plan np pon klata tric wt plecy bic sr wolne czw nogi brzuch pt barki przedramie i uloz sobie jakas diete nie musi byc jakas zajebista ale strasznie chudy jestes ;] nabierz masy i wstaw znowu jakies foty
6 maja 2011
konto usunięte
ćwiczysz rozpiętki co drugi dzień ?
6 maja 2011
konto usunięte
jak na razie zamiast ładować w siebie odżywki lepiej zrób se dobrą dietę
6 maja 2011
konto usunięte
mama 20 lat 170cm wzrostu jakies 56kg cwicze może jakieś pół roku dopiero i jeszcze nie wiem co i jak treningi hehe no mam ławeczke i dwa hantle jade normalnie na płaskie rozpiętki na skośnej cwicze co drugi dzień.jak narazie jade na sucho ale zamierzam sobie coś kupic tylko jeszcze nie wiem co dokładnie doradzcie jakie najlesze rzeczy na początek tak aby mase zwiększyc.
6 maja 2011
Ładowanie...