kulturystyka

ok:)

wystawie pozniej jeszcze jedno zdjęcie i zobaczysz że na ginekomastie to na pewno nie wygląda...

nie przesadzilem bo troche to tak wyglada...moich 2 kumpli ma podobny problem i nie wiedza zabardzo jak to rozwiazac...

no przecież ja wiem że do ideału to mi daleko ale z tą ginekomastią to przesadziłeś i dlatego tak napisałem... a mnie motywuje kumpel który ma trochę lepsze osiągi niż ja...

nie ma ze nie jest najgorzej...ja np uwazam ze mam fatalna forme i to mnie motywuje;]

ok. dzięki... no klata tak na tym zdjęciu wyszła ale ogólnie nie jest najgorzej... a nad barkami musze faktycznie popracować...

kark i nadgarstki? ciekawe ze nadgarstki da sie zrobic:D klate dopnij bo troche wyglada jak bys mial ginekomastie wiec pomecz ja bardziej...lapa jakos sie trzyma ale bark bardzo maly...

popracuj intensywniej nad: kark i nadgarstki, troszke klatka, ogólnie proporcje są równe, pracuj jednakowo na wszystkie partje, bic i tric masz super.

może jakieś opinie panowie... co jeszcze dopracować i w ogóle. wiem że masy nie ma ale pomału idzie...