Ostatnio dodane fotki
Komentarze (37)
Účet je odstraněn
22 července 2010
dieta masuje dieta rzezbi tyle w temacie
Účet je odstraněn
4 července 2010
no i swój doping ;D
Účet je odstraněn
3 července 2010
Dokładnie podobno Ronnie C. przez cały rok ćwiczy tak samo tylko zmienia ciężary no i swoje "suple"
Účet je odstraněn
3 července 2010
a co do panów niżej to nie ma treningu na rzeźbę,wszystko zależy od diety;p
Účet je odstraněn
3 července 2010
trzeba rzeźbić ponieważ najpierw trzeba zrobić mięśnia żeby było co powiększać a nie dalej tkanke tłuszczową, bo bedzie z niego zwykły świniak jak większość robi i się lansyje boczkiem ;p
Účet je odstraněn
24 června 2010
troszkę trzeba popracować żeby były efekty....:)
Účet je odstraněn
24 června 2010
po 1 zwiększ masę, ćw dalej, efektów życzę;)
Účet je odstraněn
24 června 2010
nom cos w tym stylu nie ma bólu nie ma wyników ,efektów :D
Účet je odstraněn
24 června 2010
nie ma bólu nie ma przyrostu ? :woot:
Účet je odstraněn
24 června 2010
heh no pain no gain !!! :D
Účet je odstraněn
24 června 2010
TRAIN HARD OR GO HOME :p
Účet je odstraněn
24 června 2010
trening czyni mistrza kazdy od czegos zaczynał cwicz ostro i pokaz wszystkim na forum ze sie myla powodzenia !!!:p
Účet je odstraněn
24 června 2010
zbyt ciekawie nie ejst ale cwicz, cwicz...
Účet je odstraněn
24 června 2010
no fakt masz rację ;) zero rzeźby sam tłuszcz ;p
bartibdg
24 června 2010
co prawda to prawda - play hard go pro! ;D
Účet je odstraněn
24 června 2010
pisze co widze
DieByTheGun
24 června 2010
dobre przeanalizowanie :D zdjęcia :P
Účet je odstraněn
24 června 2010
zacznijmy od tego ze reka jest prxzycisnieta do klatki
po 2 on jest tlusciutki
wiec to wcale nie jest bicek tylko tluszczyk przygnieciony do klatki ktory ma imitowac bicek
dziękuję
po 2 on jest tlusciutki
wiec to wcale nie jest bicek tylko tluszczyk przygnieciony do klatki ktory ma imitowac bicek
dziękuję
Účet je odstraněn
24 června 2010
ale pamiętajcie,że zdjecia troszeczke zawsze poeiekszają ;)
Účet je odstraněn
24 června 2010
Prudentia ;) Ty się pewnie cieszysz,że masz chudsze łydki niż on bicek Ale On za to powinien płakać,że ma taki witki ;)
Účet je odstraněn
24 června 2010
a ja mam chudsze lydki niz on bicek :banan:
Účet je odstraněn
24 června 2010
dokladnie..;p tak jak mowisz:D
Účet je odstraněn
24 června 2010
kavalierozz to masz damskie lydeczki :) ja taka reke w podstawowce mialem :]
Účet je odstraněn
23 června 2010
nasz kolega pomylil przymasowanie z przytyciem heh ;) spal tłuszcz i rob mase ale miesniowa nie tluszczowa ;))
Účet je odstraněn
23 června 2010
:woot:
Účet je odstraněn
23 června 2010
To malutką masz łydke ;0
Účet je odstraněn
23 června 2010
wez sie nie ośmieszaj. Łapa jak moja łyda;p
Účet je odstraněn
23 června 2010
zreszta kazdy cwiczy jak chce jak uwaza i co chce osiagnac :)
Účet je odstraněn
23 června 2010
Ja bym przy takiej posturze na wytrzymalosc i na sile cwiczyl by>spalil tkanke tluszczowa,rozbudowal miesnie itd a potem na rzezbe bo tera to widze napiac reki dobrze niepotrafisz albo ci sie niechcialo :P
Účet je odstraněn
23 června 2010
na jaką kur..w..a rzeźbę...! :D najpierw to musi mieć co wyżyłować:D
Michas1704
23 června 2010
Co tu moze byc konkretnego na rzebie jak tu miesni nie ma do rzezbienia o.O
Účet je odstraněn
23 června 2010
rzeźbe i jeszcze raz rzeźbe
Účet je odstraněn
23 června 2010
Popieram ziomeczku ! bardziej na rzeźbe zacznij napierdzielać podzro.
Účet je odstraněn
23 června 2010
Ja tu widze tkanke tluszczowa a nie czysta mase miesniowa
I92O
23 června 2010
co z nogami ? też ćwiczysz ? Jeśli tak, to ok. Teraz tylko rzeźba i bd konkretnie.
Účet je odstraněn
23 června 2010
no moge powiedzec ze z masom nie zle ale rzeżby to nie widac:D ja tez jestem taki troszke spasiony jak ty ale mam łapke troche bardziej wyrzeżbiona i większą:P teraz wes sie za rzeżbe i bedzie dobrze:P
Účet je odstraněn
23 června 2010
Mam 19 lat cwicze 9 miesięcy i przez ten czas przymasowałem z 75 do 85 kg Proszę o ocenianie