kulturystyka

drodzy panowie zglaszam sie do was z ogramna prosba...
czy mozecie napisac mi jakie cwiczenia wykonywac zeby miec ladny plaski brzuszek ?
nie chce miec miesni i kaloryferka chce tylko ladny plaski brzuszek
z gory serdecznie dziekuje za pomoc ;)

Treść posta została usunięta przez moderatora

pas neoprenowy na brzuszek podczas ćwiczeń.reduktor tłuszczu np. l karnityna w płynie

mhm
dziekuje dziekuje :)

http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU
Tutaj masz pokazane fajne ćwiczenia na brzuszek :)
I do tego oczywiście dochodzi dobra dieta...

http://www.youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU
ja bym to polecił

Treść posta została usunięta przez moderatora

Treść posta została usunięta przez moderatora