kulturystyka

Chłopaki doradzcie,jestem na cyklu,a mam zapalenie ścięgna barkowego do konca cyklu zostały 3 tyg co mam robic przerywac czy co?
ręke smaruje żelami Alcacet i jeszcze czymś tam,szkoda mi cyklu z jednej strony a z drugiej niechce ręki rozwalic;/////

przestań ćwiczyć bark i w ogóle go nadwyrężać
h*j z cyklem zdrowie ważniejsze.idź do ogólnego niech skieruje cie do rehabilitanta a tamten niech na rehabilitacje da skierowanie i zapewne wyśle cie na usg chudź na rehabilitacje przynajmniej 2 miesiące ogólnie lekarz bd ci dawał na 2 tygodnie jak ci przeskakuje to to coś więcej niż zapalenie

będę rozkminiał co z tym fantem robic,
słuchaj przedtem jak śmigałem 1.5 roku n boks też miałem to
a od 2 tg jem glukozamine żeby zregenerowac stawy

no to smacznego... glukozamina Ci nic ni da. Jeżeli już chcesz to kolagen

no i ci nawróciło bo wtedy nie wyleczyłeś.ja miałem rozluźnione więzadła krzyżowe chirurg twierdził ze niema prawa mnie bolec ale delikatnie czułem je poszedłem do rehabilitanta i na usg okazało się ze dalej jest problem z nimi bo rozluźnione i do tego zwiększona ilość płynu w stawie kolanowym 138dni na zwolnieniu myślę ze minimum to 6 miesięcy ale już nie mogłem wysiedzieć w domu wiec do pracy wróciłem także kawał czasu leczenie trwało (nie przerwałem treningów siłowych)ale nóg w ogóle nie ćwiczyłem miesiąc rehabilitacji miałem ale to moim zdaniem minimum przy takich urazach jak twój

Animal flex najlepiej

a i jak już bule barku przejdą to profilaktycznie artresan bardzo dobry na barki 3 kapsułki na dzień ja to brałem przy kontuzji barku co prawda delikatnej ale w ciągu 7 dni odzyskałem sprawność potem jeszcze 2 miesiące profilaktycznie brałem i już nie mam problemu z tym barkiem ale mimo wszystko odwiedź lekarza

dziisaj patrzałem w lusterku,,że mam prawy bark mniejszy o wiele od lewego(prawy bark mnie boli)
chodzi i mięsien,gdy rece wyciagam przed siebie cos jest nietak ;///