kulturystyka

co ile powinno sie zmieniac plan cwiczen ?

no tak od razu 13 letnie dziecko ojciec szpikował koksem (taki dziwny stereotyp ze jak ktoś dobrze wygląda to koks walił niestety po koksie człowiek robi się kołek i by nie wyglądałby tak jak wygląda)myślcie troszkę kwestia dobrej diety i zanurzmy morze młody ćwiczyć 3 lata to już robi swoje biorąc pod uwagę ze ma okres wzrostu i to wpływa na muskulaturę znacząco

załóżmy może*

ale żeby mieć perfekcyjną dietę, trzeba mieć dużo hajsu,i odpowiednie warunki do ćwiczenia (trenerzy,profesjonalny sprzęt,dobrze dobrana suplementacja itp.)
i ja nie twierdze że młody może tak nie mieć ;)

masz kase masz miesnie :P taka jest prawda ;]

sprzęt który ci jest potrzebny kupisz za góra 3 tysiące i to już wypasiony ja na swój wydałem 1500 i mam wszystko czego trzeba oprócz wyciągu ale i bez niego odpowiednimi ćwiczeniami daje rade dietę bez problemu można wpisać w codzienny jadłospis co prawda kwestia w dużej mierze rodziców bo to oni kupują produkty i zapewne przyrządzają.a ryz i kurczaki czy płatki owsiane to wcale nie są produkty drogie z górnej pułki kilo kurczaka od 10-14zł ryz 2 złote 400gr to sobie oblicz ile takie dziecko morze dziennie potrzebować 200gr kurczaka??

Nie no podziwiam Mlodego szok ... no i zgodze sie z PROTOTYPE z jego wiekiem wzrostem i masa zapewne dieta nie kosztuje go tak drogo a raczej jego rodzicow...