kulturystyka

Zakupiłem przed chwilą Xpand Energized,prosze o rade w sprawie dawkowania ? z góry dziękówa...

Jedna lub dwie porcje przed treningiem.
Zacznij od jednej, jak będzie działać to bierzesz jedną, jak zacznie słabnąc bierzesz dwie porcje.

hm a po treningu brac ?
a w dni nietreningowe?

Treść posta została usunięta przez moderatora

tylko i wyłącznie przed treningiem.