kulturystyka

Zrobmy temat zbiorczy gdzie ludzie beda mogli sie pytac czy oplaca sie to kupic czy to dziala itp

To moze ja zaczne. Chcialbym zakupic sobie http://allegro.pl/item819466839_anabolic_halo_od_muscletech_najtaniej_na_allegro.html

Ale nie mam pojecia czy to dziala i czy warto na to tracic pieniadze..

opisz sie, podaj staz, wymiar, wage, czy jadłes cos wczesniej itd. tak to trudno jest owiedziec :)

Samo to raczej nie, najlepiej cykl zlozyc z jakiegos stacku kreatynowe, no bostera i dla uzupelnienia diety bialko/gainer. Oczywiscie dieta to podstawa. Ja bym radzil oszczedzic troche kasy i zlozyc wlasnie taki konkretniejszy cykl. Pozdro

Ogolnie na silownie chodze 2mies mam 193 wzrostu 75kg wagi<wiem ze malo> Jadlem gainera 737. I ogolnie teraz staram sie pilnowac diety;D

2 miechy? to pocwicz jeszcze z pół ROKU, I W TEDY COS KUP, ORGANIZM SIE JESZCZE NIE OSWOIŁ Z CIEZARAMI, MUSISZ WYROBIC TECHNIKE. POTEM JAKIES MONO, GAINER BOOSTER ITP.

Dokładnie. Powinieneś najpierw nauczyć się techniki wykonywania ćwiczeń. Przy twoim aktualnym stanie wszystko jest łatwo dostarczyć z diety. Najpierw wyrób sobie technikę, później przyjdzie czas na robienie siły i masy. Moim zdaniem - teraz szkoda kasy.

Tak jest , FBW dieta i Heyah :-)

ja chodziłem 3 miesiące na siłownie i rok przerwy przez laski ;p i teraz chodzę 1,5miesiąca 3razy w tygodniu i na samej kreatynie ( plus do tego dextrose ) w miesiąc wbiłem z 34,5 do 36,5 cm w rece, w sumie możecie weść na mój profil i mnie zobaczyc. Jak chce to niech sobie coś kupi co mu szkodzi? Jak to już napisałęm w innym blogu w tym sporcie bardziej liczy sie organizm , jednym przychodzi coś o wiele łatwiej i szybciej niż drugim i tyle :) A co do tego co napisał Bierzcie sterydy organizm może bardzo szybko sie przyzwyczaić do ciężąrów np. serie na klate po 1,5miesiącu ćwiczeń 3x12,10,8 po 56kg, 66kg, 71kg i najwięcej co udało mi sie wziąść tak na raz to 103kg

DaWiDD1991 załóż sobie swój dziennik treningowy i tam opisuj postępy itp itd :)

a tak wogole to dobry pomysł z tematem tylko jeszcze prosze was drodzy klanowicze piszcie na temat
bo np tez bym chcial wiedziec czy Halo dziala i jakie efekty po tym sa :P

ale na niego nie zadziała :)