kulturystyka

Cwicze 2,5 miesiąca i zamierzam brac gainery co radzicie na początek?

W nabieraniu masy chodzi przede wszystkim o dodatni bilans energetyczny, ale nie będąc na diecie nie wiele się wskura samymi odżywkami... Jak to producenci zwykli pisać na każdym ze swych opakowań - TO TYLKO SUPLEMENT DIETY- nie można nimi zastępować naturalnego pożywienia. Wolałbym budować muskulaturę tylko na zrównoważonej diecie niż jeść byle co byle gdzie i stosować suple... nasz organizm staje się wtedy śmietnikiem!!! Każdy ma prawo robić ze swym śmietnikiem co mu się żywnie podoba ;)

Dobra firma Gainerów myślę, że Dymatize. Wiadomo kolega powyżej ma rację dieta podstawa.

Treść posta została usunięta przez moderatora

cieszy mnie fakt ze tyle osob wie ze dieta to podstawa ale kolega pyta o gainery :P:P:P

pyta o gainery i nawet parę propozycji już dostał. My jednak jako jego nieco starsi koledzy nie musimy się zamykać i ograniczać tylko do odpowiedzi na dane pytania. Do czasu kiedy sam sobie nie zda sprawy o wartości diety - o nią nie zapyta. My możemy pomóc mu szybciej podjąć decyzje o przejściu na dietę. Odżywki za jakiś czas ;)

Odzywka typu gainer moze byc zapodana w kazdej chwili... Bo wiadomo ze nie kazdy ma czas zeby trzymac 100 % odpowiednia dietee... Wlasnie po to jest gainer zeby ja uzupelnic... Wystarczy ze sie patrzy co sie je i ile sie je... Wiadomo ze glupota jest stosowac gainera gdzie ktos na codzien odzywia sie w Mc donalds albo tego typu imbisach... :)) Konczmy temat odzywiania i tak jak napisal PatrikSSJ trzymajmu sie tematu tego watku...

Moj typ to Hardcore Mass 7000... 7 kg
Mleczna czekolada... Smak jak normalne kakao
Rozpuszczalnosc b. dobraa... Mieszalem z mlekiem i tworzyla sie lekka piana
Gainer z dodatkiem Glutaminy co jest na
Cena ok 340 zl...

dzięki wszystkim mutant MASS chyba najlepszy ;) do waszej wiadomości trzymam dietę i samą nią prztyłem 5 kg w 2,5 miecha ;)) gainera potrzebuje bo jestem strasznie chudy ;p (63,5kg)

Mutant Mass : )