Które pompki dają lepszy efekt jak w temacie? I czy znaczenie ma rozstaw rąk? Powinny być bliżej ciała czy nieco szerzej?
Lepsze są pompki na piąstkach czy normalne?
Pierwszy post
myślę, że się przyda: http://www.treningwdomu.pl/2010/06/rodzaje-pompek/
:) dzięki wielkie za linka
Aby dodać post, musisz się zalogować.