Ponieważ przy wiekszym Cieżarze latwo nałapac sie kontuzji ;> ;]. Wiec tzn Suwnica jest dużym ulatwieniem. Przykładowo gdy robisz Kaptur na wolnym Ciezarze przy 200 kg obcieram sztanga o uda na suwnicy moge robic kapturki na przód i tył wiec juz tego problemu nie ma ale takie partie ciała jak klatka piersiowa, plecy powinno sie robic przy wolnym obciązeniu :} Pozdro ;> jak cos pisz na priv