kiedy najlepiej stosowac vitargo carboloader , jest drogie i planuje brac porcje 75g bezposrednio po treningu i tylko w dni treningowe zeby mi wyszło bardziej ekonomicznie, czy tak bedzie ok czy jest jeszcze jakas istotniejsza pora brania tego np bezposrednio przed rozpoczeciem treningu lub np po przebudzeniu ?
VITARGO Carboloader kiedy brac?
Pierwszy post
możesz brać przed i po treningu tą porcje podzieloną na pół
Po siłowym , przed aerobami po siłowym.Przed to moim zdaniem kiepska opcja , chyba że coś w stylu Vitargo Active fire.I 75g po treningu to za dużo.Na moje oko ważysz nie więcej niż 80-85 to 40-45g starczy w zupełności.
Przed to moim zdaniem kiepska opcja
bo ?
Vitargo ma w sobie węgle szybko wchłaniające i wolno wchłaniające , te pierwsze mogą spowodować większy wyrzut insuliny co się przełoży później na brak energii.Zresztą wątpię że jest sens używać vitargo przed treningiem kiedy można zjeść posiłek , zaraz po treningu z kolei lepiej jest po prostu wypić vitargo by wypełnić okno anaboliczne bo mało kto zje posiłek zaraz po treningu.
waze 82 obecnie , a odzywki typu carbonox olimpa odstawic jak zauwaze ze mnie zaczyna lekko podlewac ?
Vitargo albo carbonox - wybieraj bo obu się nie bierze po treningu.
dobra opcja bedzie tez np vitargo bezposrednio po przebudzeniu pol porcji razem ze 100 g owsianki ?
Nie.Chłopie nie kombinuj , vitargo po treningu , izolat po treningu , w ciągu dnia WPC np do śniadania - proste.Po co sobie życie utrudniać? Rozumiem że lato idzie ale to że zaczniesz teraz dawać vitargo 5x dziennie nie zrobi z ciebie dzika do czerwca.
ok dzieki wielkie , bo akurat zakupilem puche dużą wpc wpi scitec professional i dzis kupie 2 puchy izolatu sciteca bo promocja jest 140 zł :) i do trego carnivor wiec troche szmalu pójdzie
carnivor bym sobie odpuścił na twoim miejscu , przereklamowane białko jak za taką cenę.
troche za pozno bo juz kupiłem , wstawiłem foto zreszta w dziale nasze suple, a jakie vitargo polecasz ? np z FA CL da rade czy lepsze carboloader tej szwedzkiej firmy ?
Aby dodać post, musisz się zalogować.