kulturystyka

Siema mozecie mi powiedziec jak dobrze przyprawic kurczaka, co dodac do ryzu zeby mial lepszy smak, bo u mnie od 3miesiecy filety z kurczaka i ryz jest bez smaku. Ryz porosto z tytki na talerz i filety w jajko i tyle do tego jakies mix wazywowy dodaje. A wiec jest to dlamnie juz nie do zjedzenia takie jedzenie bez smaku.....

polej jakims sosem i git :) to nie ma smakować tylko działać pamiętaj :)

wpi*rdalaj ryż, będziesz wielki :DD

gotuj ryż bez worków , to jajko też wywal z filetu
kup sobie zwykłą przyprawę do kurczaka , czosnek granulowany, chili pieprz cayenne , curry możesz nawet do ryżu wsypać

Jeśli nie szykujesz się do żadnych startów to poprostu nie jedz ciągle tego samego, ryż biały możesz zamieniać z ryżem basmanti, naturalnym, makaronem razowym a czasem i ziemniakami
z mięsem tak samo, nie musisz tylko kury jeść, możesz też indyka, chudą wołowinę, schab wieprzowy
a co do samego kurczaka to możesz raz ugotować, raz zrobić kotlety (do panierki zamiast b.tartej możesz dać zmielone płatki owsiane) raz pokroić mięso w kawałki i dodać jakich przypraw itd
jest mnóstwo możliwości a jeśli jednak robisz formę pod zawody to musisz się przyzwyczaić do monotonnej diety

Jest tysiące opcji :) masz tu kilka :) http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=HiZlIWMRkWU&feature=endscreen

http://www.youtube.com/watch?v=YbkCG4Twcnw&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=IYGURKDwrvY&feature=relmfu

SAMKÓWA ! :D

Dzieki Panowie to za te Odpowiedzi :) nie nie szykuje sie na zadne zawody chociaz mi koledzy mowia zebym cos robil w ten kierunek haha :D Dzisaj kurczaka gotujemy, z magi zajebiscie smakuje :D