kulturystyka

Na sam początek TESTOSTERONUM PROLONGATUM jest dobry ? Proszę o porady :)

polecam dietę.. zresztą jak nazwa sugeruje to pewnie jest to "nadwyższka testosteronu" czyli nie przyda ci się bo masz za mało lat na to :) teraz masz max poziom wydzielania testosteronu :)

nie. ale moge Ci doradzić kreatyne, np. cm3 albo jak wolisz to mono

hm ... no czy ja wiem czy mam za malo lat 20 to malo ?

wiec co proponujecie ?

nawet kreta za mocna na początek. żaden koks ani odżywki nie dadzą nic prócz pustej kieszeni i zniechęcenia jesli nie dopniesz diety.

jesli będzie dieta to: jakis gainerek żeby dobić kcal, białko jakies serwatkowe,kazeinowe na noc i witaminy jakies vita complex itp :) na początek moze być :)

trenowalem przed tem rok czasu podnoszenie ciezarow wiec nie gadaj mi tu o od zywkach jak ja o koksach mowie ;) hmm zreszta te odzywki bralem co ty gadasz ... ;)

chce szybko pojsc w gore a na odzywkach nie da rady tak szybko dopiac swojego .. dltaego wole koksy . ;)

z takim podejściem daleko nie zajdziesz, jesteś wiór: skóra i kości zacznij jeść to zobaczysz efekty a za koks to się złap za kilka lat intensywnych treningów