kulturystyka

potrzebuje pilnie treningow calo tygodniowych co mi polecicie chcem taki trening ze by w nim sie znajdowalo 3 razy w tygodniu trening bicepsu tricepsu i przedramie i kazde inne trenigni

no cos nie chalo ja z 33 na 40 jechalem cos kolo pol roku moze nawed dluzej nie pamietam a nie wiecie czy jest jakis srodek na elastycznosc skory bo mi si e rozstepy robia
?

rozstępy to chyba oznaka ze się rośnie bo skora nie nadarza rosnąć wiec nie wiem czym się martwic;))

wtf!? 7cm w pol roku :/ o k*rwencka ... dupska to macie ladnie pokute :P
jak dla mnie nie mozliwe na sucho tnz na odzywkach nie mozliwe :P bo bym w polroku do 50 doj*bal :)

heh i każdy się ze mna zgadza ;))