kulturystyka

waszym zdaniem jakie bedzie najlepsze białeczko(nie chodzi mi o firme)? a jest ich sporo i na każda pore dnia...

odpowiednie białko stosowane w odpowiedniej porze dnia

Nie ma białka idealnego, ale jak musisz wybierać jedno to bierz koncentrak serwatki bo jest dość szybko wchłanialne ale może dodać do niego lnianego albo oliwy i będzie się tez nadawać na noc i na dłuższe przerwy od jedzenia
ew kupuj mixy gdzie jest kilka rodzajów białek

no tak sporo jest tego na rynku, myslalem zeby kupic wszystko osobno, czyli
po przebudzeniu
po treningu
na noc
i teraz mam dylemat, a moze dobrym rozwiazaniem bylaby mieszanka wpi+wpc ??

Bardzo dobre białko z OLIMPU Dominator troche drogie ale skuteczne specjalnie dla nas od mistrza Mariusza Pudzianowskiego! POLECAM!!!