konto usunięte
Pierwszy post w tym wątku. 27 grudnia 2011
pytanie dla doswiadczonych koni. Po jakim czasie po cardio na czczo mozna zjesc 1 posilek ?
kulturystyka
Cytuj
szybkie pytanko cardio rano
Posty: 3,
konto usunięte
28 grudnia 2011
Z tego co wiem, nie ma określonej pory posiłkowej po Cardio, w każdym bądź razie, najlepiej rano na czczo gdy poziom glikogenu jest najniższy, a po treningu od razu można coś wszamocić żeby uzupełnić braki, oczywiście zgodnie z dietą. Nie musisz czekać nie wiadomo ile bo w sumie, to na co ?
konto usunięte
28 grudnia 2011
dowiedzialem sie ze z węglami poczekac 30 minut białko odrazu po cardio
Pisanie na tym forum dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników.
Zaloguj
lub
zarejestruj
się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.
Posty: 3,