kulturystyka

Witam jestem tu nowy w grupie.
Mam problem z utratą wagi, może rozpiszę się troszkę to będzie lepiej zrozumiałe.
Chodzi o to że moja naturalna waga to 63-64 KG tak już mam, i tego stopnia jeszcze nie przekroczyłem. W tym momencie dostaję zastrzyki na wątrobę po których niestety tracę wagę. Kuracja trwa o kolo 3 miesiące a już ważę 59 KG, przede mną kolejne trzy miesiące więc co będzie dalej ?!;/ Pomyślałem że rzucenie palenia to będzie dobry krok, ale może polecicie jakieś odżywki ?? na co mam patrzeć? na proteiny czy inny składnik ?? Gadałem z kolegą i polecił mi odżywki wysoko proteinowe 3x dziennie milkshake z posiłkiem np. pierś z kurczaka lub rybka.... Posiłek ten z milkshakem spożywać o tych samych porach co dziennie. czy to jest dobry pomysł?? proszę o pomoc bo to jest już denerwujące. z góry dzięki i pozdrawiam

Nikt Ci tutaj z tym nie pomoże. Wątpię, żeby był jakiś lekarz specjalista. Skoro bierzesz shoty to poważna sprawa i musisz skonsultować z lekarzem, czy tak duża ilość białka nie spowoduje komplikacji, gdyż organizm, żeby strawić proteiny wydziela bardzo duże ilości kwasów i zakwasza organizm.

Ale waga 59 Kg przy 184 cm wzrostu to jest nie dowaga tak ?? więc trzeba temu jakoś zapobiec ;/. i nie wiem już co ja mam robić ;/

Sam mam 184cm, miałem na początku też 59kg, więc wiem co to znaczy. W 17 miesięcy przybrałem masy do 115kg, więc to żaden problem, potrzebne jedynie duże nakłady $$ na odżywki, dietę i treningi. Wykuruj się, a później będziesz ciskał ciężary :)

może i masz racje :/ nie wiem chyba panikuje, no ale jak patrze na siebie to ciężko jest tak bez czynnie siedzieć wiesz o co chodzi ;/

przestań palić !

teraz chyba nic na to nie poradzisz , jak skończysz kuracje to ułóż sobie diete na masę , ćwicz i kup białko i gainera do uzupełnienia braków . Oczywiście jeśli nie ma przeciwwskazań .

Właśnie chce pierwsze co to rzucić papierosy, pewnie pomoże ;)
Przeciwwskazań pewnie nie ma więc coś z tym zrobię na pewno...
Dzięki wielkie za pomoc, jeszcze pogadam z Lekarką może przy moich kuracjach odżywki nie będą zawadzać.

Dziś gadałem z lekarzem i mogę brać wszystko, żadne proteiny i garniery nie przeszkadzają tylko sterydy ...
Kupiłem odrazu na spróbowanie " percision engineered" - whey protein...
może jakieś opinie na temat tego produktu ??

Słuchaj wszystko jest do siebie bardzo podobne i nie czytaj za dużo o suplementach co one potrafią bo to przereklamowane syntetyki wydasz tylko sporo pieniedzy a efekty małe odżywki jak już są dobre gdy bierzesz je przez cały czas a gdy przestaniesz stosować będziesz miał spadki i nie okłamujmy sie żaden kulturysta nie ma takich wielkich mięsni od białka albo od kreatyny