Jakie dawkowanie najlepiej stosować ? - kulturystyka | Fotka.com
kulturystyka

kulturystyka

Blogi Opis Fotki Forum (981) Ekipa (2325) Podpisy (479)
« Wróć do listy wątków

Jakie dawkowanie najlepiej stosować ?

konto usunięte
Pierwszy post
11 вересня 2011
Witam planuje zamówić OLIMP KREATYNA XPLODE 500G CREATINE + DEXTREX JUICE 1 kg.

Mam pytaniee, bo cztałem dużoo i niektórzy piszą ze kreatyne najlepiej wsypac do wymieszanego wczesciej dextrexa i wypić to razem ?? I czy napewno tak sie powinno robić ?
A i Jakie dawkowanie kreatyny należy stosować ??

Z góry dzieki za odpowiedzi.

Pozdrawiam Brodii;d
konto usunięte
12 вересня 2011
Jedna rano jak wstaniesz przed śniadaniem dwie 20-30 min przed treningiem i 2 lub 1 po zależy a jeżeli chodzi o mieszanie to można ale musisz spróbować jak się po tym będziesz czuł .. PozDrOo
konto usunięte
12 вересня 2011
Jeżeli to oto chodziło ... ;P A potem kup sobie Mc 3 1250 to jest po to żeby w mięśniach nie było wody która Kreatyna pochłania..
konto usunięte
12 вересня 2011
Sory na 1 post nie patrz nie doczytałem dokładnie .. ale na 2 warto spojrzeć a zresztą jak chcesz sam napisz do mnie to ci wszystko wytłumaczę..
konto usunięte
15 вересня 2011
dextrex to dekstroza i pomaga w transporcie kreatyny a tak w ogole to sam cukier wiec jak Ci nie zalezy na bardzo czystej masie to smialo mieszaj i to wal przed i po treningu to i kreatyna szybciej sie wchlonie i troche cukrow uzupelnisz i ilepiej sie spompujesz na treningu , a po uzupelnisz glukoze
Aby dodać post, musisz się zalogować.