kulturystyka

Siema. Czy według was opłaca się brać odżywki na masę ?
I czy bez diety to coś da ?

Najpierw zainwestuj w dobre pożywienie.Żaden proszek nie zastąpi ci pełnowartościowego posiłku składającego się z mięsa,warzyw itp.

Odżywki są po to aby uzupełniać braki w diecie,więc jeśli nie masz diety to odżywki są zbyteczne.

Ale faktem jest, że mimo wszystko na samym monohydracie siła i masa Ci szybko skoczy na początku.

Lecz stejk to podstawa :)