kulturystyka

Czy jazda na rowerze ma wplyw na ksztalt brzuch??

nie specjalnie

A oprucz brzuszkow mozna jakos spalic brzuch ??

Spalic mięśnie, czy tkanke tłuszczową?
Jeżeli tłuszcz, to numerem jeden jest bieganie i rowerek. :)
A jeżeli chcesz nabić mięśnia, to polecam najpierw ABS-y + jakieś ćwiczonka na dolną partie. Potem Weidera na rzeźbę. Bynajmniej ja tak robię i jestem zadowolony z efektów.

ahh ci sezonowcy :D

haha. Między początkiem kwietnia, a końcem lipca wzmożony ruch na siłowni. :D

Dokładnie hahahahahha ;D

Aeroby itp.

spalic tkanke tluszczowa bo jak robilem 6 wie to jakos szlo tak sobie a co do sesonowcow to ja nie naleze cwicze caly czas

na kształt brzucha wpływ ma genetyka,na jego poziom zatłuszczenia największy wpływ ma to co jesz. mozesz robic tysiąc serii po tysiąc powtórzen a i tak bez diety i w miare dobrych warunków genetycznych nic nieosiągniesz