konto usunięte
Pierwszy post w tym wątku. 8 lutego 2011
Witam :)
Mam niecale 18 lat, trenuje juz ponad pol roku takiego systematycznego treningu. Waga 72kg. Łapa 37. Wzrost 174 cm . Zjadlem juz gainera 2.2 kg i kreatyne 0.5 kg. Po gainerze przytylem 8kg. Kreatyna cos nie wchodzi dobrze bo lubie przyjarac sobie a to nie idzie w grze z kreatyna bo to odwadnia (tak slyszalem) . Od jakiegos czasu planuje cykl, jakis lekki do 300zl zeby cos masy i sily weszlo.
Polecicie mi cos dobrego ??
Mam niecale 18 lat, trenuje juz ponad pol roku takiego systematycznego treningu. Waga 72kg. Łapa 37. Wzrost 174 cm . Zjadlem juz gainera 2.2 kg i kreatyne 0.5 kg. Po gainerze przytylem 8kg. Kreatyna cos nie wchodzi dobrze bo lubie przyjarac sobie a to nie idzie w grze z kreatyna bo to odwadnia (tak slyszalem) . Od jakiegos czasu planuje cykl, jakis lekki do 300zl zeby cos masy i sily weszlo.
Polecicie mi cos dobrego ??