kulturystyka

Witam :)
Mam niecale 18 lat, trenuje juz ponad pol roku takiego systematycznego treningu. Waga 72kg. Łapa 37. Wzrost 174 cm . Zjadlem juz gainera 2.2 kg i kreatyne 0.5 kg. Po gainerze przytylem 8kg. Kreatyna cos nie wchodzi dobrze bo lubie przyjarac sobie a to nie idzie w grze z kreatyna bo to odwadnia (tak slyszalem) . Od jakiegos czasu planuje cykl, jakis lekki do 300zl zeby cos masy i sily weszlo.
Polecicie mi cos dobrego ??

Nie jestem expertem ale kolega napoczatek jak zaczynał brać SAA to zaczynał od Metanabolu(200szt)...
a po tym wziął teścia i zmienił sie dużo (doszła masa mięsniowa) tylko potem zaczoł ćpać pić i mu to spadło (chudł w oczach)..
Dlatego jak cos brać to z głową......

No niestety kulturystyka wymaga poświeceń, a na początek najlepsza jest kreatyna 2-3 cykle, żeby to wykorzystać do maksimum. Ale niestety skoro lubisz przypalić i mówisz że kreatyna Ci nic nie daje to nie wiem co mogę Ci polecić..

jakies pierdzielenie z tym jaraniem jaranie Ci podnosi chwilowo testosteron nastepnie go obniza dosyc mocno w tym jest problem, a nie odwadnianie hehe. Kiedy brales ta kreatyne i jaka

skoro gainer ma 2.2kg jak mogłes przytyć 8 kg ja pier..... nie masz pojecia jak działa kreatyna.Ona ci nie dodaje jakies super siły tylko zatrzymuje wode w organizmie, miesien to 70 % wody wiec pomysl....

a co do 1 cyklu odpuść sobie jezeli tak ci fest zalezy to wez na poczatek mete, 100 czy 200 tabletek to jest różnica jesli tabletki po 10 mg beda to nie bierz 200 tylko 100 a jak po 5 mg to wez 200, 30mg ed i do tego paczka clomid albo jak lato zawsze doradza tamoxifen chociaż ja nie wiem czy on lepszy.

po garnierze 8kg? no to ja chce takiego garniera:D czlowieku to nie po garnierze przytyles 8kg tylko na poczatku jak zaczynasz cwiczyc to tak wchodzi i to bez odzywek a puzniej na kazdy kilogram musisz cieszko tyrac

po gainerze 8kg wazylem 62 i doszedlem do 70, na kreatynie 2kg ale powino mi cos sily wejsc a czuje ze nic. no chce jakis cykl wziasc, myslicie ze najpierw mete na poczatek ?

wez sie zastawno i po saa siegnij dopiero za 3 lata, nie wykorzystasz ich mocy zalejesz sie spadki Cie dopadna i zostawisz silownie, zeby brac saa trzeba wiedziec co jesc, jak trenowac itp i znac swoj organizm... kulturystyka to cierpliwosc w miesiac nic nie zrobisz do tego trzeba lat

Weź sie za diete a nie za SAA!!!

Na początek to ci proponuje troche dłużej poćwiczyć bo pol roku to nie jest powalajacy staz, a po drugie uloz sobie porzadna diete, a nie o jakiś cyklach myślisz.