kulturystyka

Trenujecie w domu? Jak długo? Jaki macie sprzęt? Jakie efekty? Podzielcie się swoimi doświadczeniami.

ja teraz trenuję tylko w domu , wcześniej trochę na siłowni , tak bardziej poważnie trenuję od 2 miesięcy , początków na siłowni do tych 2 miesięcy nie zaliczam ;) . Ze sprzętu ławeczka , hantle , sztanga , atlas itp. . Efekty można zobaczyć u mnie na profilu ;P , zapraszam do komentowania xD Fotki zrobione są po ok 1,5 miesiąca ćwiczeń ;)

no dobry poczatek :) I widac ż masz miejsce na siłkę. Ja ćwiczę juz pare lat z mniejszymi i większymi ami. Mam sztangielki, ławeczkę, sztangę łamaną i poręczę do pompek. Niestety nie mam miejsca na sztangę do wyciskania :(

ja caly czas cwiczylem w domu mam hantle sztange drazek ale nie mam laweczki. Ukladalem pufki i to robilo mi za laweczke bo na nia nie mam w domu miejsca. Ale szczerze wam powiem cwiczenia w domu a na silowni ze sprzetem to niebo a ziemia. Trening w domu z mala iloscia sprzetu moze czasem posluzyc za dodatek do cwiczen w razie gdy nie masz zabardzo czasu pujsc na silownie

no fakt, ale jak nie masz kasy albo czasu na siłownie, a zależy ci, to można robić postępy i w womu

w domu samemu cwiczyc to nie to samo co z kims na normalnej siłowni tez myslałem by sobie taka w domu zrobic.Ale nie ma to jak trening z partnerem heh

trzeba sobie jakos radzic,byle sie nie poddawac i terac czym sie da i gdzie

tez tak uważam, ćwiczę w domu od paru lat i wyglądam przynajmniej lepiej niż 90% kolegów ;)

mogę polecić Wam strone o treningu w domu http://www.treningwdomu.pl

Może się przydać ;)