kulturystyka

jjdadasdasd

ja własnie zrobiłem 16 dzien i widze bo sobie ze brzuszek sie zmiejszył znacznie;)

i mysle ze 42 dniach bede zajebiste efekty:)

no na pewno bedzie zajebisty efekt:D jak myslicie ze po 42dniach bedziecie mieli zajebisty brzuch to powodzenia:D

nei chodzi mi ze odrazu bedzie kulturystki ale napewno beda efekty!

ja skończyłem 6 weidera i są efekty ;) , za pierwszym razem było ciężko , ale potem lecisz i nic nie czujesz ;) całą 6 weidera udało mi się zrobić już 5 razy ;)

scyzoryki na swoj sposob jezeli poprawnie sie je wykonuje wiem bo 6 lata judo na robilem sie tego troche ;) jezeli dajesz rade robic po 5 serii po 15 to kozak twoj brzuch jest w kozackim stanie ;D

uszy a za pierwszym razem jak zrobiłes to jak było ??

troche ciężko ;p ale przy dobrej motywacji i założonym sobie celu łatwiej sie ćwiczy ;D

ale o efekty chodzi było cos widac;P????

efekty były ;D