kulturystyka

Siema to ja Łempa otuż mam problem typu takiego że mam masę i budowę "zawodnika" jak to ujoł jeden z ludzi doświadczonych :)
więc przejdzmy do problemu mojego otuż ile zajmię mi ukształtowanie sylwetki bez odżywek :)??????

ziomek :D a skoro twierdzisz, że ja sie z Cb naśmiewam, to ja już nic ci nie doradze !

no nie jak bym mógł tak myśleć poprostu dochodzę do wniosku że ja do was i do waszej wiedzy mam szacunek a wy macie mnie w ....

lempa a Ty cwiczysz juz??

tak ćwiczę od jakiś 2-3 mieś w sierpniu ważyłem jakieś 116 a teraz 110 :)

a i dziękuję koleżanko za komęta :)

to najpierw chudniesz bejbe ;p
a co ćwiczysz ?

to jeszcze Ci sie zejdzie ... a wzrost??

191 cm i 8 gru skonczę 15 lat 08 12 1994 r

a ćwiczę pompki i brzuszki i troche na w-f
60-80 pompek
i 150-170 brzuchów staram się stopniowo zwiększać :)

Myslalem ze masz wiecej :D

ale co więcej wzrostu chciałbym miec jakieś 196-200 cm :)